本当の生き方を探っていく「方法」を見つけた人。自らの、からだの内部感覚こそが、よって立つところだという考えを見出し、その観点から、様々な発見、提言を生み出した。
「あなたは、なぜ、つながれないのか」という本で知ったペットボトルを持ち上げて、その重さを流すワーク。野口晴胤先生の教室でやった力を流すというワーク。野口三千三先生のおもさに貞くという本を読んで、身体の重さを地面に、地球に預けるということ。軽く足を開いてただ立つを通して重さを預けるとはどういうことかを考えてる。預けるという言葉から感じるのは、信頼感。それが何より大事で、それがなければ預けているとは言えない気がする。立ってるとあまりよくわからないけど、仰向けに寝てみると、背中を預けられてない感じに驚いた。手放せない感じ。放そうとするんだけど怖くてできないという感じ。まるで、高いところから飛び降りよ…
以下は、20210803にアメブロに書いた記事： 今月の下旬で、自然な姿勢のための身体ほぐしを続けて丸4年になる。 野口三千三氏、橋本敬三氏、伊藤昇氏などの、往年のヴィジョナリーたちの言葉が、少しずつハラワタに落ちてきているような気がしているが、これは、現在の各種ボディーワークの提唱者たちの運動を日々続けてきた結果である。 とはいえ、まだまだわかっていないと思う。 究極的には、身体感覚はその人にしかわからないんだと思う。 良いボディーワークの提唱者は「自分の身体の状態を観察しながら動こう」と言う。 つまり、指導された動きを正確にやろうとするのではなく、自分の身体と対話しながら自分で試行錯誤して…
20分くらいしか立っていられないのだけど、 百会から吊り下げられているイメージを持つのだそうだ。これをやってると、実際には足で踏ん張っているにも関わらず、 足の力を抜いてしまえるんじゃないかって思えてくるのが不思議。 それって、不要な力みがあるからなんだろう。もし本当に、百会からぶら下げられていて、 足裏は地面に乗っているだけであれば、 全身はかなりくつろいでいられると思う。でも実際には、全身で下向きの力を発し、 地面からの反力で、からだを立ち上げているのだ。地面を踏みしめ、からだを立ち上げつつ、 百会から吊り下げられているつもりでくつろぐことができれば、緊張と弛緩の真ん中、中庸に居られるのだ…
続きです。 長時間デスクワークをしている人にぜひやってほしいのが、デスクワークの合間に立ち上がって、肩甲骨をほぐして全身を揺さぶるということです。 私は授業中にも学生に「全身をほぐす」作業をしてもらうようにしています。 腕を上げて左右に伸ばしてもらったり、その場で立ってもらって軽くジャンプしてもらったり。 これをするだけで、授業中の彼らの反応はまったく違ったものになります。 「野口体操」で知られる故野口三千三さんは、「上体のぶら下げ」と言う方法で、上半身の無駄な力を抜く方法を提唱しています。 両脚をわずかに左右に開いてすっきりまっすぐ立つ。 ついて上体を前下にぶら下げる。 両脚は伸ばしたまま。…
からだをほどくとほとけ 野口三千三 おしなべて生あるものは、金閣のように厳密な一回性を持っていなかった。 『金閣寺』三島由紀夫 2022.1.3-9 月曜日 朝起きて、軽く清掃をして、しずかに本を読む正月。 今は月末の読書会にむけて、三島由紀夫の『金閣寺』を読んでいる。 年末年始はずっと『金閣寺』だ。 『金閣寺』にはイデアとしての日本のすべてが詰め込まれてあって、そして何もない。 イデアの先には死しかないのだった。 イデアが「あこがれ」であるとするならば、 その目線のさきにはいつも死があるのだった。 三島の切腹による自死は必然のようにも思う。 それがエクスタシー的なものなのかはわからないが。 …
体と心と言葉 社会で行き交う体がこわばり 心がこわばり 言葉がこわばる それをほぐすために試行錯誤してきたその足掛かりの本 言葉がひらかれる時 #竹内敏晴 原初生命体としての人間 #野口三千三 春は鉄までが匂った #小関 智弘 の３冊 体と心と言葉 社会で行き交う
ここのところ寝つきが悪かったので昨夜は、寝るまえにシステマのプッシュアップをやりました。朝起きたときの感じがとても気持ちよかったー。心地いい感じが、余韻のようにあっていい感じでした。やっぱり起き抜けの伸びのような快感はいいですね。幸せになります。改めてシステマ・ボディワークを開いてやってみましたが、やっぱり面白いですね。昔、站椿功をよくやっていたんですけど、感覚的には同じように感じます。いかにリラックスした状態をキープするかで、張力を残しつつ力み感を減らしていく感じが、物理的なことのはずなんですけど精神的な部分もあって面白いです。スクワットは比較的早い段階から足がスカスカの筒のような感じになっ…
