野菜・果物

食生活を変えたことによって一時的に体調が悪くなる 野菜・果物中心の食生活に変えることによって、不快な症状を経験することがあるという。それは、これまでの間違った食生活によって、体の毒素がどれだけ溜まったかによるそうだが、「ナチュラルハイジーン」著者の松田麻美子氏は、その症状が数年も続いたそうだ。 その症状は様々で、松田氏の場合は、悪臭を放つ軟便、下痢、鼻水や喀痰などが数か月から数年続いてそうだ。他にも、気分や体力の低下、頭痛、吹き出物、肌荒れ、吐き気や胃痛、めまい、頻尿などがあるそうだが、これらは体の解毒作用と浄化作用が開始したために起こる「好転反応」で一時的なものであると言っている。 私の場合…