酵素玄米食べ初めて 1ヶ月たちました 体の調子は 良好です 毎日 こんな感じです 玄米ごはん 具だくさん味噌汁 豆腐バーグ 油揚げ含め煮 うどのきんぴら 糀漬けもの 初めて (2003年) 長岡式酵素玄米飯 炊き方講習会で 試食した時は 汁もの 漬物 おかずは１０cmほどの 小皿に収まる程度でした 今の おかずの量では 叱られそうです 何時の頃から ご飯よりおかずの量が多くなってしまったのか もつと お米をたべなくてはと 気がつけば お米は値上がりし 品不足❗️ スーパーでは 玄米を置かなくなってしまい 遠くのお米屋さんまで買いに行くことになりました ５キロ持って帰れるかな⁉️～ 地球さん❤️…
