こんにちは。MIKIKO (@mikikoparis19) です。 今日の名古屋は雨の日曜日。 6月も中旬になりましたが、皆さんはどんな日曜日をお過ごしですか? 本日は久しぶりに「健康豆知識・食べ物のパワー」について、まとめたいと思います。 今回は 「サワラ」について 私が実践しているプチ薬膳で参考にしている本 薬膳・漢方の食材便利帖から、 ご紹介したいと思います。 目次 「サワラ」は体力の衰え、だるさを吹き飛ばす! 「サワラ」の食べ合わせメモ 「サワラ」は体力の衰え、だるさを吹き飛ばす! 本の89ページが「サワラ」 本の内容をまとめると、 【サワラ】 1.疲労感を和らげる働きがある 2.倦怠…