最近、店でブドウをよく見ます。 一時は、シャインマスカットとか海外の大きめのブドウを見かけることが多かったです。今は、紫の小粒のブドウ「デラウェア」をよく見かけます。 しかも、一時と比べて値段が少し下がっている気がする! デラウェアの栄養 大粒のブドウも好きですが、小粒のデラウェアを無心で食べる時間も好きです。 デラウェアには、ビオチンやビタミンEが含まれているようです。 www.eatsmart.jp ビオチンは、ビタミンB群の1つと言われたり、ビタミンHと言われたりしています。 エネルギーの代謝に関わっています。髪やお肌のケアにプラスの働くことが知られています。 そのため、美容系サプリにも…