ども、ジュンです。ダイエットを頑張ろうって気持ちになりやる気に満ちてワクワクドキドキする時は最初に訪れるもの。けどいざ始めてみるとしんどくなってきて「明日でもいいか…」なんて自己都合でコロコロ変えちゃって気がつけば時間かけた割に痩せてなくて効果が出ないしストレスたまるだけ、やめよ…なんて感じでやめちゃう人はいると思います。僕の友人が実践して16キロ痩せた方法を今回は書きますがおそらくダイエットで1番簡単な方法です。なぜかというとダイエットではなく見直しただけだから。。ただ意識だけを変えて日々の生活を変えるだけ。これだけで必ず痩せるのでリバウンド無し継続的に痩せたい方は読んでみてください。友人は…