食行動

以前「食べ方がメタボに大きく関わっているかも知れない」という話を紹介しました。 食べ方と言っても、塩焼きにするか煮付けにするか刺身にするか、と言ったものだけではなく、どんなモノを、どんな時に、どんな風に、どれくらい、など「食事全て」を意味していて、そしてそれはなかなか自分では気づかない、自分の癖には気づきにくい、無くて七癖というお話をしました。 そしたら、面白いサイトを見つけました。こちらです↓ pharmaceutical-jp.fujifilm.com 富士フィルム富山化学社のサイトで公開されている「食行動質問表」です。タイトルに「肥満症の改善を目指して」とありますが、肥満症じゃない人でも…