「骨の健康」と聞いて、何を想像されますか？ カルシウム摂取、適度な運動…どれも大切ですね。 しかし、その「運動」や「刺激」が、実際に骨にどう働きかけ、私たちの骨をどう変えていくのか、深く考えたことはありますでしょうか。「最近、なんとなく体が重い」「昔より姿勢が悪くなった気がする…」そんな変化を感じているなら、それは骨からのサインかもしれません。 この記事では、骨が元気になるための「刺激」の重要性、日常生活で骨にかかる負荷の実際、そして最新テクノロジーがどのように骨の健康をサポートできるのかを、科学的な視点も交えながら探っていきます。 ‐骨が育つ基本の「キ」– なぜ骨に「刺激（荷重）」が必要なの…
