Ａ. サルコペニアは筋肉が減ることです。肥満の人のその状態を指します。 体脂肪率が32%以上、1平方メートルあたりの骨格筋量指数が5.67キログラム以下です。女性は、同32%、握力18キログラム未満、1秒で、1m歩けない人です。 脂肪が多く筋肉が減っていると、よくないということです。
Ａ．1年間に転んだことがない 1キロくらい続けて歩ける 目が普通に見える 親しく話せる人がいる 親しく行き来する知人がいる 趣味や好きでやっていることがある SMI skeletal muscle mass index骨格筋量指数 握力測定
