うつ期間中に思ったことや見つけたことを書いていきます。 メンタル不調の原因は、根本的には仕事や人間関係なのが 私を含めて大部分なのではないかと思います。 一方で、そんな中でも日によって気分の浮き沈みがあるのも 体験上、事実です。 内的な要因（上記のストレッサー）は変わらずに有り続ける 中で、日によって変化があるとすれば、外的要因を疑ってみる 必要が出てきますね。 他の方の本やネットで気づいたのですが、確かに気圧は 影響がありそうです。 Twitterでも”♯全部気圧のせい”というのがあって 似たような悩みを持つ人がいることがわかりました。 アプリで時間ごとの気圧の変化を教えてくれるものがありま…
