こんにちは、咲野マキです。 ゆるゆると、近所をウォーキングしながら稲穂を撮影。今年も実りの季節となりました。 長距離歩かなくても、1日10分×3回でもよいそうです。歩く習慣をつけることが大事と。 ただ歩くより、写真を撮るとか、神社巡りや買物に行く、カフェに行くなど目的があると歩きやすいですね。旅行や山歩きもいいですね。雨の日はショッピングモールや本屋さんの中を歩いています。 アマゾン https://amzn.to/3rnshDL ・料理ノート:おいしかった料理や、また作りたいレシピを書いておきます。スマホで写真を撮って、実家など外出先に持っていくこともあります。材料やレシピが分かり、便利です…