また今月から食事の記録を残そうと思います。（まともな内容の時に公開します…^^;） 起床が3時半と早かったため、朝食は5時46分からでした。 お茶殻佃煮（ちりめん・アミエビ・板海苔・さば煮干し・おかか・白ごま）、梅干し、自家製赤しそふりかけ、しば漬け（きゅうり・茄子・茗荷・生姜・赤しそ）、たたききゅうり（にんにく・紅芯大根の切干し）、数の子わさび。 長芋（道の駅はわいにて購入のもの）きゅうり・サンジョナゴールド。 鯖の棒寿司（大葉・ガリ）とお稲荷さん（アミエビ・白ごま）は昨夜の残り物。 小鯵の南蛮漬け（冷凍在庫）、おからサラダ（4種の茹で豆・ベーコン・きゅうり）。 味噌汁（しめじ・えのき・豆腐…
