朝:クルミのパン、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:夜:イサキの塩焼き、マカロニサラダ、イカと里芋煮 クルミのパン、ハムエッグ、ヨーグルト、レタス、トマト、ビーツ、玉ねぎのピクルス、きゅうりのピクルス、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。鶏の唐揚ネギポンソース(492kcal,397円)、ひじき煮(53kcal,52円)、カラフルサラダ(豆腐とじゃこ)(57kcal,250円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計767kcal、751円也。鶏唐にはポン酢のソースかけで、付け合せにキャベツの千切りと、茹で蓮根のマ…