5年ぶりの100㎞完歩を目指し、第3回鶴ヶ島100㎞ウォークに参加してきました。 コロナ禍や自分のやる気の問題で最近のウォーキング状況は、毎日の通勤の往復5㎞位と時々週末に20㎞を歩く程度となっていました。 5年ぶりの100㎞完歩を目指した訳ですが、実はこの間に2度チャレンジしていてどちらも途中で撃沈しています。 いつもタイムを意識しすぎてスタートから突っ込んで入ってしまい、脱水や熱中症気味になることが、リタイアの一番の原因だと思っています。 そのため、今回はまずゆっくり歩き、とにかく完歩を目指しました。 目標タイムは、20㎞を3時間×5+1時間の16時間としました。 いつもは、1㎞のラップを…