ストレスを溜めないようにするのが 健康維持のためには必要不可欠ですが ストレスを溜める口癖があります。 それは 「でも」 「だから」 「だって」 「ばかり」 の４つです。 どの口癖も 何か否定をするときや 自分の正しさを主張するとき 嫉妬などの思いが含まれるときなど 不満や不安がある時に出る口癖です。 4つの口癖が良く出る時は 不満や不安を抱えている証拠 ストレスとなって 身体に悪影響が出やすい なので4つの口癖は できるだけ言わないように努め ストレス解消することを意識する のが大切になります。 好きな音楽を聴く 好きなものを食べるも良いですが 自分はよく頑張っている よくやっているなど 自…
readingmonkey.blog.fc2.com
smkn.xsrv.jp
takehiko-i-hayashi.hatenablog.com
blog.tinect.jp
www.insource.co.jp
asacokitchen.com
yukkuri.livedoor.biz
lucy.ne.jp
chikirin.hatenablog.com
