はい★おはな★です ダイエットしていたら一度は訪れるであろう停滞期、、、、 旦那様もその一人!その後の旦那様のダイエットなのですが、 運動&食事改善(魚)ダイエットで1か月で6キロ痩せました。 ここからなかなか落ちないと嘆いています 基本的に食事は★おはな★が用意しているので無理な食事制限などは しないのですが、 停滞期で悩んでる方なども多いかと思いますので、 体の仕組みを知って正しく理解すれば焦る必要もなさそうだなと思いましたので 記事にしておきます そもそも停滞期ってなぜおこるのでしょう? これは体の正常な反応で「ホメオスタシス」という体の状態を一定に保とうとする機能によるものです。 飢餓…