100miles

10/1〜10/3に開催される『LAKE BIWA 100』 それに参戦するにあたって、今回は後半40kmを走ってきました。 コースは出町柳〜蓬莱山までのコース ⇧コースはこんな感じ。感想としては 『ここだけでもキツすぎる』 時間としてはここだけも９時間近くはかかりました。スタートは本番では１１５km地点。 そっから比叡山まではひたすら登り。登って登って登りまくる。 京都トレイルを走るような感じになります。京都トレイルでは大原に抜けていくんですが、仰木峠から比良トレイルへ抜けます。 仰木峠からは波線ルートもあり還来神社まではロストが多いかなと思いましたが、かなり綺麗に整備、踏み跡があり問題なし…

とうとう、朝の気温は5℃以下となり寒くなりました。 ま、走りやすいと言えば走りやすいですけどね(^^;) そんなんで、土曜日勤労感謝の日にやりたかったロード50キロ走をしてきました！ ダラダラと長〜く、何も考えずに。 ザックにフラスコ、補給のお供は頂いた羊羹とカロリーメイトもどき、ミニチョコパイ。 100miles100 timesを聴きながら、Mt.FUJIに思いをはせて、抽選当たるよう願掛けして。 脱水、胃腸障害、寝不足によるコンディションの悪さが、DNFの要因です。 ＋課題になるのは最後まで脚を持たせる事が出来るのかだ。 走れるならば、練習へ一直線。戦略を立てなくちゃ！ 50キロは余裕あ…

深夜0時からラジオニュース、その後、英会話講座、タイムトライアル(10月6-10日)、Enjoy Simple English(5 sessions)を1時間。午前1時のラジオニュースを聴きながら再度の睡眠へ。 朝9時に起床、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、厚切りトーストとレーズン入りパン、カットフルーツ(柿、バナナ、リンゴ)。食後、自室でノート記入、ラジオニュース、英語番組を聴きながら、午前中、ゆっくり過ごす。 正午からラジオニュース、英会話講座各種(英語の極意126-130、ニュースで学ぶ現代英語/各15分間で1週間の5回分)。午後1時45分からは、英語番組Somewhere Stree…

「「オリイオオコウモリ」の「オリイ」の意味はわからなかった」と書いた。 ID:BUNTEN 「おりい 沖縄」でググったところくだんのコウモリの他に人名がヒットしたので、地元の人名由来の可能性がありそうです。 生物 2024/08/18 https://b.hatena.ne.jp/BUNTEN/20240818#bookmark-4757910042650214144 ID:seven_cz “オリイモズ、オリイコゲラなど学名を含めると10種の鳥類に「Orii」の名…これらはこういった鳥や獣の採集に尽力した、折居彪二郎を記念して名付けられ”https://picturebook-contrac…

お高いディナーを食べに行くなら、革靴を履いて出掛けるだろう。 ランニングやスポーツをするなら、 スニーカーを履いて出掛けるだろう。 「どんな靴を履くか」それで行動は変わって来るものである。 つまり、 夏を楽しむための第一歩は、ビーチサンダルを履くことであり、 そのビーチサンダルを履くか否かは、自分の心意気次第。 夏を制することができるのは、その小さな行動を起こせる人なのである。 もちろんそれは夏に限らず、全てにおいて言えること。 金曜日を楽しむための第一歩は、スイッチを入れること。 あなたのスイッチングに心から感謝である(^^) さてさて、昨日はダブルヘッダーの一日。 お昼間は桂川イオンモール…

ゴールデンウイークが終わりまして、慌しい日常が始まりました。 連休は妹と甥っ子と一緒に札幌観光をしてきました。いつも練習だったので旅行の休日は久しぶりです。ま、運転手なんですが(^^;) 円山動物園の泳ぐ白クマ！歓声が上がっていました。 登らない、練習しない藻岩山も体験しました。ロープウェイ怖かった…中腹からは登りましたけど。 そして、札幌朝ランもしました〜。満喫です。何より喜んでいる甥っ子を見れたから良かったです(^ ^) 何事も経験だー。 では、レースレポの続きを。 前回本栖湖と書きましたが、目指すA3は精進湖でした。そういえば間違えてて、他のランナーさんに指摘受けましたね。 そしてここか…

友人と立川で昼のみをすることにしていたのだが、急遽友人がクラプトンのライブ映画をやっているので観ようという。まあクラプトンは嫌いじゃないし、この友人とは以前クラプトンとスティーブ・ウィンウッドのライブを武道館で観ているくらいだしということで、昼12時15分からの回を観ることにした。 しかしこんなに早い時間帯の回の映画を観るのは何年ぶり、いや何十年ぶりだろうか。映画館に入るとちょうど午前の回が終わったところで、人が出てくる。全部で10人くらいか。まあウィークデイだしね。クラプトンだし、ウィークデイだし、観客は全員シルバー世代だろうと思ったのだが、何人か若い人もいてちょっと驚いた。逆に我々が見る昼…

平日シフト休み♪ 晴天〜＼(^o^)／ で、 最近、 「お腹が猛烈に空いた」感を味わってなく ただモリモリ食べるだけでして。 空腹感を味わいたくて30キロ走をした。 そして、 30キロ走のお供にこちら。 www.tbsradio.jp このラジオがとても面白いですっ！！ 以前はテレビっ子でしたが 最近はまずテレビを見なくなり、 今後はラジオっ子になりそうな予感( ´∀｀) ラジオは何かしらしながら聞けるからとてもいい。 で、 安住アナに対しては特になんの思い入れもなかったのですが 聞いてびっくり！！ こんなに面白い人なのかと感動してしまいまして。 投稿者のめちゃくちゃ面白い話を膨らませていく力…

前回のブログから半年経ちました。その間は、コロナ感染、レイクビワ100ボランティア、いなべ市で開催された竜ヶ岳のレース、あいのつちやまマラソンがありました。色々バタバタしてブログ書いてなかったけれど、ITJ、大文字100、UTMFは書きたいところです。 伊豆トレイルジャーニー（Izu Trail Journey2023 “ITJ”）に参加してきたので、その思い出。 まず、概要は以下のとおり 開催日：2023年12月10日 6：00スタート（2分ごとに3ウェーブ） 制限時間：14時間 距離：69.1キロ（獲得標高：3242ｍ） 以下、大会公式サイト https://www.izutrailjou…

・引っ越し 4年半暮らした羽田を離れて東大井へ。大田区から品川区へささやかな移動。 クロカンコース最高！ ・異動 毎日吐いてます。。。by魚住純 胸に抱えこんだ迷いがプラスの力に変わるように ・坂の上の雲 かなり時間がかかってしまったけど、司馬遼太郎さん渾身の長編読破。 今年のベスト読書。 ・四国お遍路 2月：クロカン日本選手権から、３月：びわ湖マラソンから、５月：GWに４８時間走に向けて、１０月：石鎚山と絡めて。 これからの年末年始も合わせると５回の区切り打ち。四国中毒。 ・きんにくん 筋肉の概念が変わった。苦しいときこそ笑顔で。筋肉の扉は自分の筋肉で開ける。パワー！ ・タイマーが大好き& …