2024年目標設定

こんばんはマエです。今年も半分立ったので半年のゴールの振り返りと次の３か月のゴール設定を行いました。 2024年の年間目標確認 2024年半年ゴール振り返り ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 2024年年間ゴールの修正 ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 2024年３か月後（９月）の目標設定 ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 2024年の年間目標確認 年間目標はこちら。 maemi.hatenablog.com ちなみに自分の中での言葉の使い方があいまいになってきたので改めて設定しなおしました。目標：目指すもの。漠然としていてもOK目的：その…

一息入れないとやってらんない。 こんばんわ。マエです。 なんと今年の半分が終わりました。驚きです。 半年後の目標確認 6月を週ごとに振り返る 6月目標の振り返り ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 6月振り返り 半年後の目標確認 maemi.hatenablog.com 年間目標から割り出した半年後（6月まで）の目標。これに向かって進んでいきます。 6月を週ごとに振り返る maemi.hatenablog.com maemi.hatenablog.com 平日に休みがあると気分が楽になります。好きな展覧会もゆっくりと見れてご機嫌。仕事は徐々にストレスが溜まってきた。 maemi…

2Q振り返り 2Qは行動計画を立てるどころではなかった。なぜかというと 4月からいきなり転職活動を始めることになったから 子どもが保育園入園→体調不良の嵐（俗にいう保育園の洗礼）だったから 乗り切った今なら言える。人生の中でも指折りにしんどい時期だったと。 なぜ転職活動していたのか 詳細は伏せるが、 わくわく新年度！いきなりの退職勧奨！！ 心と体の準備ができてない！6月いっぱいまで待って！！ 無職は（手続きがめんどくさいので）嫌だ！転職転職ゥ！！ ってなわけで。 様々な理由からいつかは転職しようと考えていたが、まさか今になるとは思ってなかった。寝耳に水もいいところやでホンマ。 保育園の洗礼 3…

梅雨が来ますね。 こんばんわ。マエです。 梅雨の季節になりますねー。大雨にならないといいな。 2024年の半年後の目標設定 ６月の目標 ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 6月の楽しみ 去年の6月はどうしてた？ 2024年の半年後の目標設定 maemi.hatenablog.com 今年初めより変更して６月までの目標を設定しています。 ６月の目標 半年後の目標設定の最後の月。焦らずコツコツ積み上げます。 ①健康 【ゴール】 ・腹筋が3回以上できるようになる・体脂肪平均32.6％を0.1％でも下回る・血圧4月の最高120‐136/最低87‐104ｍｍＨｇに戻す・NEW：美容の習慣…

実は今月は誕生日月です。良いことないかな？ こんばんわ。マエです。暦通りですがGW後半楽しみ。 2024年の半年後の目標設定 5月の目標 ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 去年の５月はどうしてた？ 2024年の半年後の目標設定 maemi.hatenablog.com 今年初めより変更して６月までの目標を設定しています。 5月の目標 4月は新生活に慣れるので精一杯でした。5月はプラスαしていきたいです。 ①健康 【ゴール】 ・NEW：勢いをつけての腹筋が3回以上できるようになる。・体脂肪平均33.1％を0.1％でも下回る。・血圧4月の最高120‐136/最低87‐104ｍｍＨ…

ピクニックにでも行きたかったなぁ。 こんばんわ。マエです。ちょっと早いけど、4月最後の週は5月に組込んで考えるつもりなので振り返り。 半年後の目標確認 4月を週ごとに振り返る 4月目標の振り返り ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 4月振り返り 半年後の目標確認 maemi.hatenablog.com 年間目標から割り出した半年後（6月まで）の目標。これに向かって進んでいきます。 4月を週ごとに振り返る maemi.hatenablog.com 新しい職場になって初めての週。新しい人間関係・仕事・生活、目が回るくらいに忙しかった。仕事の引継ぎもぎゅうぎゅうな詰込みでした。 m…

気分はこんな感じ こんばんわ。マエです。新しい職場にもなってわたわたしてます。 2024半年後の目標設定 4月の目標 ①健康 ②素敵に年をとる ③得意を仕事に ④その他 去年の4月はどうしてた？ 2024半年後の目標設定 maemi.hatenablog.com 今年初めよりより変更して６月までの目標を設定しています。 4月の目標 半年目標をもとに1か月の目標を作成。 4月は復職するので一番は体調を崩さないように、生活バターンを作り上げるのに重きを置きます。 ①健康 【ゴール】 今ある良い習慣（睡眠6時間以上、有酸素運動、レコーディング）をとにかくキープ 【プラン】・週5以上の有酸素運動（1日…