6日(水)実は16時間ファスティング中です。 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法(Fasting Is the Best Medicine) - YouTube 今日が42日目。 昨日14時から始め、今朝6時終了。 14時半頃、運動かねてチャリ1時間半漕いで隣町へ。松のや、今日15時から1週間とんかつ定食3種690円等 → 500円。3日連続通う予定。 16時前入店。おろしポン酢ロースかつ定食、ライス特盛。(カメラ故障中で撮れず) きれいにカットされた大量キャベツから食べる。 帰路途中休憩なしで18時前帰宅。 良い運動になったからいいけど汗だく。シャワー。断…