50代からの人生立て直し

“Happiness is when what you think, what you say and what you do are in harmony.”「幸福とは、考えること、言うこと、することが 調和している状態のことである」 ― マハトマ・ガンジー 結局、この一言に尽きるよな。 とはいえ、それでは話が終わってしまいます。もっとパーソナルに、具体的に考えてみよう。 日常の中で、一瞬でも幸せだなと感じることがないのって危険だ。 自分ではそう思う。 なにか趣味をやっている時や、美味しいものを食べる時、推しの姿を見ている時など、なんでもいい。うわー、幸せ！って思えないとまずい。正直それがこ…

なんやかんやで、 今年の元日から 毎日スクワット20回、続いております。 （コロナ初日を除いて。） 朝起きてトイレに行き、 マウスウォッシュしてから、戻って来て おもむろにスクワット。おざなりにやってしまう日もあれば、 きちんと意識してやる日もある。それでいいのだ。 ぐうたらぼっちの自分としては、 なかなかやるじゃん、と 思っておるのです。 ポイントは、 無理のない回数であること。ガチの筋トレマニアには「それくらいやったって 効果ないよ」って言われるかもしれませんが、やらないより やった方が絶対いいはず。実際、 最初の1～2ヶ月は、 ヒップアップの効果を感じました。なぜかその後は あんまりだけ…

オリンピックを観ながら、 ふと考える。「次のロサンジェルス開催は 4年後だ。 でもその頃、 父はもういないだろう。 母もいないかもしれない。」 すると、 一気に体の奥から孤独が ふつふつと湧き上がってくる。孤独というか、 恐怖に近い。 鏡を見ると、 一日一日、なんなら 一瞬一瞬、老化している 自分がいる。 自分はどのような死を迎えるのか。そして、死の前の自分は どのような生活をしているのか。認知症になったら？ 恐ろしい。 気を紛らわせるため、 理想の死に方を想像してみる。 そよそよと涼しい風が 周りの木々を揺らし、 鳥のさえずりが聞こえる朝。早起きしてガーデニング、 または畑仕事を終えた後、家…

理想のシニア像は？ ヨーロッパの田舎に住んで おいしい作物を育てていたい。ーRina Sawayama 私も～！ それ理想。彼女の場合は、 実現可能な未来だろうな。 だけど私には かなりの確率で無理なことだから、・・・かもしれない。気付けば身の回りに動物たち。 まだまだ小さいのを含めると たくさんいます。ちなみに、 左下のリスは箸置きです。 日本と海外半分半分、 都会と田舎の半分半分の暮らしが、 自分には最高に贅沢に思えるな。花粉のひどい春から梅雨、 夏の終わりまでは さわやかな海外とかね。庭園と菜園を毎日お世話して。 かたわらには犬。 鳥や小動物に、 かわいいけど植物を 掘り起こされるのは困…

ギターって、弦を抑える指の運びを練習すれば、 すぐそれなりに弾けるものだと 思っていた。バイオリンとか 管楽器とかと違って、音が鳴らないとかはないだろうと。いや～。 かすっ言うてます。かすっ。つまり空振り的な？ または、 カチッと詰まったような音とか。 余計な雑音が入ったりもするし、ボリュームも小さかったり、 突然大きく響いたり、全然できんやん！ でも先日、 GACHI SEAの皆さんを見ていたら、tver.jp おんなじやん～！！ 指の腹、痛いよね！音、響かず詰まるよね！ 特に布川氏に共感。安心しました。 初心者あるあるなんや…。 とりあえず、 今月に入ってずっと、 こちらのYoutubeの…

最近のMy キーワード。「考えるな」。 あー、やだな。めんどくさい。だるい。疲れるし。後でいいか。 そういうことが頭に浮かぶ前に、無になって、機械のように、まず動く。やる。 今のところ うまく行ってる気がします。 きついし、 翌日筋肉痛になるし…の前に、「無」になって、とにかくやれ～！！終わると満足感。 翌日の筋肉痛も、 効果があったかとちとうれしい。 指が痛いし、 思ったより不器用で スイスイできないし… センスないんじゃないの… 向いてないんじゃないの…の前に、「無」になって、とにかくやれ～！！終わると確かに 歩みは遅いが、 やる前よりはできるようになってる。 やる前に何か言い訳を探す癖、…

オードリー春日氏の言葉。 夏が大嫌いで、 9月末、いや最近は10月中旬くらいまでは 使いものにならない。 人生の何分の一かは無駄にしてる 実感があります。 暑さもさることながら、 湿気のある暑さが苦手。 ほら、だって、私、 メリーベルの（体質的）末裔だから。 （あの子は湿気に弱いから…） 英語でもよく心地よい空間のことを warm and dryって言いますよね ほんと、それ以上快適な場所があろうか。 道端の花だって、 やる気なさそうに見える…。 しかし、 ぐだぐだ言ってたってしょーがない。 自分なりの 「一生モノの夏」にするくらいの勢いで めいっぱいこの夏をフル活用したい。 具体的にどうする…