コロナ禍でテレワークになったけど、自宅で仕事をすると集中力が続かず休憩ばかりしてしまう。逆に休憩するタイミングが分からず長時間仕事を続けてしまう。そんな悩みを解消するのが「ポモドーロテクニック」という時間管理法です。タイマーを使い作業と短い休憩を繰り返すことで、座りすぎ防止にもなりますし集中力もキープできておすすめです。広告 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ポモドーロテクニックとは 達成しようとするタスクを選ぶ キッチンタイマーで25分を設定する タイマーが鳴るまでタスクに集中する 少し休憩する(5分程度でOK) ステップ2…