ボディジャム107のコリオ(前半ブロック) 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、参考になった方の動画を掲載します。 タイでフィットネストレーナーをされている方で、向きがレッスン仕様なのですごく参考になります。 www.youtube.com 前半ブロックのテーマは”I Am Zee Beautiful Peacock”です。 動詞のところの正しい訳が分からないのですが、「私は美しい孔雀」という感じの意味かと。 途中で鳥が翼を広げるようなポーズをとるところがあるので、是非自身を孔雀…