OKAN

先日、タバタトレーニングの講習を受けてきた。 タバタトレーニングとは、ざっくりいうと高負荷運動20秒+休憩10秒=30秒を8セット、計4分間行うトレーニング。 仕事帰り、最寄り駅から家まで、20秒ダッシュ+10秒歩く、を繰り返す。 普段は、仕事帰り「歩くのしんどー」と思うことがあるけれど、タバタをすると、どれだけ歩く10秒がありがたいか。 ダッシュの20秒がどれだけ長くて、歩く10秒がどれだけあっという間か。 「ダッシュ」をするから「歩く」ことがとても楽に感じられる。 人生も同じ。 「苦しい」も、自分の中での相対的尺度。 「忙しい」も、自分の中での相対的尺度。 「辛い」も、自分の中での相対的尺…

okanの従弟が突然亡くなりました。 54歳、脳幹出血。 突然の死でした。 お棺の中の仏様は、 お棺を揺すると目を開きそうな、生きている時と同じ顔をしていました。 まるでソファでうたた寝をしているようでした。 いつも笑顔で、誰にでもやさしくて、まわりを温かくしてくれる人でした。 闘病することもなく、突然あの世に行ってしまった従弟。 命の儚さを改めて感じました。 と同時に改めて思い出した言葉、それが、樹木希林さんの「人は、『いつかは死ぬ』ではなく『いつでも死ぬ』」でした。 そう、私達は「いつでも死ぬ」のです。 それは、やり残したこと、やりたいこと、心残りなことがどんなにたくさんあっても、ある日突…

みなさんこんばんは！！ ルービックキューブを回している中学生のねぴあといいます！ この記事はSpeedcubing Advent Calendar 2024の9日目の記事となっています。 明日、10日目は琳さんの記事となっています。 登録した当初はVHLSについてお話しする予定だったのですが、 友人にその話をしたら色々と言われてしまい自信を失ったので 大会の感想という形で書かせていただきました！ 記事を書くのは好きなのでこれを機に、noteなどを活用して 記事やブログを更新していきたいと考えています。 前置きが長くなってしまいましたが、本題に入ろうと思います。 12月7日私はShonan AM…

ガイド当日は、初姫神社から韮山城址を車で辿ったが、翌日に改めて踏査した。 初姫神社～韮山城址 初姫神社前の細い道を南南西に進む。道沿いに、全得寺が建つ。

okanがいつもたくさん学びを受けている、越川慎司さんの少し前のVoicyの話。 「やる気は結果」。 共感を得るとともに、あなた達にも伝えたい大切な言葉だと思いました。 okanなりに解釈して簡単にまとめると、 「やる気が出ない」→「勉強が始められない」は、言い訳。 そもそもやる気があるから、始めるんじゃなくて、やるからやる気が出てくる。 スムーズに始めるための仕組み、ルーティンを作ることが大切。 やる気は、決して本人の意思ではない。 そんな感じかな。 確かに動き始めると意外と動けるって、日々の中でも実感する。 掃除も、最初はめんどくさいなぁ～と思っても、いざ始めると意外とできちゃうし、 勉強…

毎日やることがいっぱい、難しい課題もたくさん。 ほんと、みんな毎日タイヘンだよね。 お疲れ様です、って思う。 疲れてしまった時は、休むことも大切。 自分自身で、自分を労ってあげてほしい。 でもね、それと同時に「あかん、もう限界や〜。」って思ったあと、半歩進んでみてほしい、10cm進んでみてほしい、とも思う。 限界を感じたところから、ちょっとだけ前に進んでみる。 すると、今まで見えなかった世界が見える。 今まで出会ったことのない人と出会える。 今まで出会ったことのない自分に出会える。 限界までの世界は、すでに自分自身が知っている世界。 その先の10cmは、あなたの知らない世界。 せっかく、頑張っ…

逃げるということは、自分の個性を最大限に活かせる場所を自分で見つけ出すこと、そのための移動。 先日読んだ本、曹洞宗僧侶の枡野俊明さんと俳優の松重豊さんの対話本「あなたの牛を追いなさい」に書いてあった言葉だ。 「逃げていいんだよ」と言いつつも、世間と同様「逃げる」という言葉にどこかしらマイナスの空気を感じていたokanの心に、光のように鋭く、でもあたたかく差し込んできた言葉だった。 「継続は力なり」の言葉にもあるように、日本人は「（逃げずに）続けること」を美徳とする考え方が強い。 そんな中、この本で枡野俊明さんは「逃げるということは、自分の個性を最大限に活かせる場所を自分で見つけ出すこと。そのた…

okanのダンナと次女は、 ふたりとも「大事にされたい」という欲求が弱い。 簡単に言うと、『かまってちゃん』ではない。 世間には「大事にされたい」欲求が強い人がいる。 「大変だ！」とアピールして労いを求めるとか、 やさしい言葉をかけてほしいとか・・・。 これって、人間の本能だと思うけれど、 この欲求が強い人と弱い人の違いって何だろう、って考えてみた。 きっと、多分、それって、自分自身で自分のことを大事にできているかどうかなんだろうな、と思った。 自分で自分自身のことを大事にできているから、他人に対して「大事にしてほしい」と思わない。 自分で自分自身のことを「大事にする」のは、とても大切なこと。…

人間みんな得意なものもあれば、不得意なものもある。 不得意を克服しようとがんばることも大切かもしれない。 でも、その不得意が自分にとって大して重要でないのなら、 その不得意を切り捨ててしまう方が人生は幸せかもしれない。 その不得意にかけるエネルギーを得意なことに注げば、 それはあなた自身の何倍もの大きな力になる。 限られた大切な自分自身の時間やエネルギー、すべてのリソースを得意なことに費やした方が絶対いい。 例えば、海を泳ぐ魚。 不得意な「空を飛ぶ」ということにどんなに憧れて克服しようとがんばっても、決して泳ぐことはできない。 でも、「泳ぐスピードを上げて、上手にエサをとれるようになる」という…

人生の目的ってなんだろう。 昨日読んだ本には「自分が笑う時間を長くすること」と書いてあった。 確かに！ 人生、楽しむために生まれてきた！ そのとおりだ！！ と同時に「誰かが笑う時間を長くすること」という考え方もいいなぁと思った。 自分の周りの人が笑うことに幸せを感じる、 まわりの人の笑顔が自分の幸せにつながる、っていう考え方もあるよね。 自分が笑う時間を長くする、人生を楽しむ、それを大前提としたうえで、 周りの人も笑顔に幸せにできたら、もっとステキだよね。 そんなふうに思うokanなのでした。

高2次女との雑談。 「（友達と揉めて）殴られそうになった時、どんな対応をする男の人がいいか」という他愛もない話。 「殴り返すのはサイアクやよね」 ここは、親子で意気投合。 「okanは、殴りかかってきた腕を『ぐっ！』と掴んで、にらみ返すぐらいの人がいいわ」と答えると、 「私は、あえて殴らせてあげて、相手の気持ちを晴らさせてあげれる人がいいわ」と次女。 人生何周目や？！と思わされた、深い回答でした。 さすがです、と感嘆の声しか出なかったokanなのでした。 我が子ながら、すごすぎる・・・。

okanは記憶が苦手で、いろんなことが片っ端から忘却の彼方に消えていく…。 辛かったことや苦しかったことも、意外とあっさり忘れていく…。 そんなokanに、長女は「イヤな記憶をさっさと忘れられるなんて、ええ性格やな〜」と嫌味半分に肯定してくれるが、次女の切り口は違っていた。 「辛い記憶や苦しい記憶は、誰かに優しくするためにあるなんで。 忘れてしもたら、優しくできへんやん。」 確かに…。 確かにツライ記憶は、他者への共感につながり、やさしさにつながる。 でもさっさと忘れちゃったほうが楽やしなぁ〜、と２つの奥が深い思考の間で揺れ動くokanなのでした。