（８／６） リコーサイクルさんに７／２８に預けていた自転車の最終調整と受け取り。 『ポジション変更の希望「速く登坂できる」を伝え、そのため具体的な方法を相談した。ローラーに乗りながら。ステムを下げてかつ、１０mm短くしてサドルを前に出すという方針に決めて、自転車を預けた。』 早速乗ってみる。いい感じ！ 腰から上半身傾けて背筋を伸ばし、肘を余り曲げずに、前輪のハブが見えるような姿勢で。肩と腕の力は抜き、自身の体重を右、左と交互にかけて、前に前に。ペダリングは１２時から３時までチカラをかけるイメージでリズム良く回せ。ＳＦＲ的に重いギヤで丁寧にペダリングするトレーニングを続けると、パワーがついて登坂…
