ほぼ日の週間手帳のおかげでウォーキングを続けられてます。 続けられてると言っても週に1回〜2回というかなりゆるい頻度なのですが 笑。 もう一つの相棒はオレンジのペンです。 「たった１行ですべてが叶う手帳の魔法(著者名：さとうめぐみ)」という本を読んでから目標に向かった予定はオレンジで書いてます。 週末に、翌週のいつにウォーキングするかを週間手帳の上の部分と時間軸両方に書いてます。そのときに「この日(時間)にできないなら一生できない」と思う日を選ぶのがポイントです 笑。 天気予報もチェックして雨が降りそうな日は避ける。 他に避けている日は ・重い仕事(家事も含む)の翌日や前日 ・夫が在宅の日(自…
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