こんにちは。少しお久しぶりの更新になってしまいました。 手のしびれ(手根管症候群)と格闘する日々を過ごしていました。 良くなったり、また少ししびれが戻ってきたり……。 一進一退の繰り返しですが、自分なりに「これだ!」という対処法が見えてきたので、今日はそのお話を。 1. 手首サポーターは「用途に合わせて」使い分け 手首を酷使しないために、今は手首サポーターが手放せません。 いくつか種類を買い揃えて、シーンに合わせて使い分けています。 しっかり固定したい時: ガード力の強いタイプ 少し動かしたい時: 柔軟性のあるタイプ ただ、主婦の宿命として、「家事をするときにいちいち外すのが面倒!」という問題…