FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）の七つのうちの一つを簡単に紹介していこうと思います。 七つの動作におけるに対する※スクリーニングです。 運動をする上で、傷害のリスクや機能不全や疼痛を持っているかどうかを判別することができる簡単な運動テストをします。 今回は RS ロータリースタビリティーを ざっくり紹介します. 主に股関節と肩関節また体幹部の安定性（スタビリティー）を確認する作業です。 やり方です。 ①四つん這いになります。 ②同側または対側の手足を伸ばします。 ③伸ばした手足を縮めて、肘と膝をタッチさせ元に戻ります。 やり方は以上です。 実際にやってみました。 RS 同側 対…
