今日のランチは奈良県橿原市中曽司町107にある【冨士寿司】でした。天ざる寿司セット 1,160円(税込)ボリュームあって良かったです!で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インクラインベンチ&FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目 【今回の筋トレメニュー】 1種目目:ダンベルフライで大胸筋 2種目目:インクラインダンベルカールで上腕二頭筋 3種目目:インクラインフロントレイズで三角筋前部 4種目目:インクラインダンベルフライで大胸筋上部 5種目目:インク…