今日の体重

体重＝69.4kg　BMI＝22.7　体脂肪率＝15.5％　内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］

朝御飯 9:20

完全に寝過ごして（二度寝）、遅めの朝食です。
駅近くのやよい軒で納豆朝食です。（370円/537kcal）
納豆、冷奴、生玉子、味付海苔、味噌汁、御飯がセットになっています。
納豆は瀬戸物の小鉢に入っていますが、やはりこうでないとダメですね。しっかり糸を引くまでかき混ぜてから醤油をたらし、またしっかりかき混ぜて頂きました。(^_^)

エキスポなう！ 10:15

朝、寝過ごしたので、着いたら開門時間を過ぎていましたが、余裕で50ヤード付近の観やすい席を確保しました。
今日は関西高校アメリカンフットボール選手権が行なわれ、母校が出場するので、その応援です。

圧勝、しかし・・・ 11:00

今日は関西大会の１回戦で、各府県代表の内、２位以下同士が対戦します。
第１試合は高槻高校（大阪府２位）と虎姫高校（滋賀県２位）の対戦です。

チーム	1Q	2Q	3Q	4Q	Ｔ
高槻高校	07	21	14	14	56
虎姫高校	00	00	00	00	00

(11:00〜12:53/1Q=10min.)
人数が15人しかいない虎姫高校は健闘むなしく、大差で敗れました。
しかし、両チームともにミスが多く、ターンオーバーが全部で10以上もあるという酷い（雑な）試合でした。

貫禄勝ち 13:30

第１試合は関西学院高校（兵庫県２位）と大阪学院大学高校（大阪府３位）の対戦です。

チーム	1Q	2Q	3Q	4Q	Ｔ
関西学院	07	06	15	00	28
大阪学院	00	00	00	00	00

(13:30〜15:03/1Q=10min.)
兵庫県大会で２位に甘んじた関西学院高校ですが、大阪学院大学高校を余裕で下して２回戦進出を決めました。

『家族はつらいよ２』 16:20

高槻アレックスシネマ スクリーン１にて。
2017年「家族はつらいよ２」製作委員会作品。
監督・原作：山田洋次／出演：橋爪功、吉行和子、西村雅彦、夏川結衣、中嶋朋子、林家正蔵、妻夫木聡、蒼井優、小林稔侍、風吹ジュン、有薗芳記、劇団ひとり、広岡由里子、徳永ゆうき、笑福亭鶴瓶（特別出演）、他。
本作では吉行和子が友人たちとの海外旅行で不在になるという設定ですが、これは丸田（小林稔侍）を泊めるためにやむを得なかったんですかね？平田家の一員が（一時的にせよ）欠けてしまうのは残念です。
ところで、主人公・平田（橋爪功）の友人役は見た顔だけど誰かなぁ・・・と思っていたら有薗芳記でした。って、彼はまだそんな歳じゃないよねぇ・・・と思って確認したら56歳でした。ずいぶんと老けた役だったんですね。

晩御飯 18:30

アクト・アモーレの「洋食のいろは」でサービスセットです。（702円）
今日はヘレトンカツ、ビーフコロッケ、ポテトサラダで、それにスープとライスが付きます。
今日は店員に「ライスは少なめで、それとキャベツにかけるドレッシングがいつも多過ぎて反って美味しくないので、減らしてくれ」と言いました。厨房に向かって彼は「ライスとドレッシング少なめで」と言ってましたよ。ライス少なめと同列の話じゃなくて、苦情なんだけどなぁ。(-_-)
で、料理を持ってきた時に「ドレッシング少なめですが、これでよろしいでしょうか」と聞かれましたが、キャベツ全体と混ぜてみないと何とも言えないので、「はい」と答えました。混ぜてみてたら、少なすぎでしたが、多過ぎよりはましなので、そのまま食べました。しかし、難儀やなぁ。(-_-)