ダンピング症状

こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 前回に引き続き、胃を切った人の辛い症状の一つ『低血糖』についての対策を書いていきます。 今回は「食後に高血糖になりその反応としてインスリンが過剰分泌され低血糖になる」という仕組みから、急激な血糖値の上昇を抑える方法で『低血糖』対策を考えていきます。 これは、今現在も私が意識して取り組んでいる簡単な方法なので、意味さえ理解してしまえばいいと思います。 参考にしていただければ幸いです。 なお、『低血糖の』症状の発出、頻度、症状の重さ、対処方法など個人差は大きいと思うので、あくまでこの記事は参考程度にして、症状が重いなど、お悩みの時は必ず主治…

こんにちわ、胃全摘ブロガーあおさん（@aosan）です。 胃を切除するといろいろな体の問題がありますが、その中でもとりわけ辛い症状が『低血糖』です。最近は低血糖が起きた時は、その直前の「食事内容」を記録するようにして傾向をつかむようにしていますが、今のところ、はっきりとした原因、要因がわかりません。 突然起こる、油断してると起こる、兆候をつかんでうまく対処できればいいけど、症状が重くなってしまった時は、それはもう最悪です。 こんな辛い『低血糖』について、糖尿病治療の観点からはどのようにとらえて、どのような対処法、予防法があるのかと調べてみて、胃を切除したものはどんな対応をしたらいいのか、予防は…

こんにちわ、胃全摘ブロガー あおさん（@aosan）です。 3か月ごとにやっております、現在の『からだのトラブル』をまとめました。 胃全摘後１年４か月になるので、また５つ現在の「からだの悩み」についてあげていこうと思います。 今回、書いていて思ったことは、だいぶ自分のからだの「仕組み」を理解してきたなぁと感じました。予防、対策をわかっていながら、うまくできない、やめられない。そんなランキングです。 さぁ、トラブル内容と、対策について整理していきます。 前回までのまとめ記事 1位 腹痛⇒下痢⇒低血糖のコンボ 対策 2位 休日やイレギュラーな仕事の日の体重減少 対策 3位 食事の詰まり 対策 4位…

術後１年が経過しました。先月、経過検査して異常なしだった。とりあえず２年生に進級なのかな？ 「５年はあっという間だよ」って先生は言ってくれたけど、このまま元気でいきたいよね。ダンピングしちゃうのは、食べたい気持ちがあるわけで元気な証拠なのだそうだ。ラーメン、焼肉、ステーキ、焼きそば、お刺身、カレーライスを食べなくても１年過ごせるし勝手にファスティングとなっても大丈夫。 ただ体力が戻らないんだよね。昨年退院してから５月ごろには１０キロ、年内にはハーフぐらい走れるように戻るかと思ったけど１年経過した今でも３キロも走れない（涙）ウォーキングしてて土手など歩いてるとランナー達とすれ違うたびに走れないこ…