きょうの健康

睡眠障害の人に多い夜間高血圧の対策 【はじまり】 みなさんこんにちは私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、睡眠障害の人に多い「夜間高血圧」についてです。 自分が学んだことをカンタンにまとめてみました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 睡眠障害の人に多い夜間高血圧について きょうの健康 超シンプル 高血圧対策「夜間高血圧 眠りが浅い人は注意」より 個人の感想です

3つの快眠スイッチで睡眠休養感をアップ 【はじまり】 どうもこんにちは！願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 長くベッドにいると死亡リスクが高いそうです。3つの快眠スイッチを紹介します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ３つの快眠スイッチ 睡眠休養感 きょうの健康“睡眠休養感”アップで健康長寿「３つの快眠スイッチ」 より 個人の感想です

ゲーム障害とは、ゲームに熱中し使用時間をコントロール出来なくなり日常生活に支障をきたすこと 12ヶ月コントロールが出来なくなるとゲーム障害になるとテレビでは言っていました。 携帯電話でソシャゲを際限なく遊んでいるのだろうと思われます。 私が子供の頃はファミコンだったので、アップデートもなくオンラインでもなかったので助かりました。 （母の掃除機がファミコンの近くに来るとドキドキしたものです。） ゲーム障害の子どもは、昼夜逆転、学校を休むなど悪影響が出ていてゲームを辞めるように注意すると鬼の形相で反発してくるみたいで、昔もゲームを注意されると強く反発していましたが親には勝てません。 あまりゲームを…

★★ 母セツ子(85) 100歳まで 5229日 ★★ 母セツ子(85)の住む 千葉県野田市 5回目のワクチン接種予約がスタート 11月10日 これは電話も ネットも 同じく 8:30A.M.スタート セツ子を含め 6人の予約を引き受けるワタシは責任重大! www.sakaigoyuko.com 春兄ィ J姉さん 10月の末にインフルエンザワクチンを接種したからいつにしよう～ とモゴモゴしている コロナワクチン と インフルエンザワクチン 接種時期を決めるのは本人だ かかりつけ医に確認して いつから コロナワクチンを 接種していいか確認してから連絡して来てね と電話を切った すると・・・・昼過…