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あじの南蛮漬け
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あじの南蛮漬け

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家族会議で毎日ごはん•7ヶ月前

25/10/23 酸味が食欲そそる！鯵の南蛮漬け定食

家族会議 母（野菜好き）：「小松菜に切り干し大根、野菜がしっかり摂れるのがいいわね。」父（栄養重視）：「鯵はDHAもEPAも多い。南蛮漬けなら油も控えめで理想的。」娘（ヘルシー志向）：「なめこの味噌汁も嬉しい。とろみがあって消化にもいいね。」息子（肉好き）：「酸っぱいの苦手だけど、この甘酢ならごはん進む！」 → 家族全員一致で決定。 決定した献立 主菜：鯵の南蛮漬け 難易度：★★☆（ふつう）調理時間目安：20〜25分／カロリー目安：約350kcal（ごはん除く）栄養目安：たんぱく質、DHA・EPA、ビタミンD、疲労回復 副菜①：小松菜と油揚げのおひたし 難易度：★☆☆（かんたん）調理時間目安：…

#あじの南蛮漬け#南蛮漬け食べたいな

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うちごはんはマーシャもいっしょ♪•10ヶ月前

あじの南蛮漬け＆なすのニンニクみそ炒め

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 明日（２日）は気温が著しく高く、 熱中症になりやすい危険な暑さになることが予想されるそうです。（午後７時自宅より撮影） ３枚におろしたアジを南蛮漬けにしました。 少しちっちゃいけど、南蛮酢をしみ込ませた、王道のおいしさ＾＾ 玉ねぎもたっぷり足して大満足のひと皿に。 なすは定番メニュー、こっくりみそ味のニンニクみそ炒め。 疲労回復を早め、免疫力も高めてくれるビタミンC豊富な赤パプリカ、 同じような効能の豚肉もちょっぴり足して コクある、ごはんのおいしいおかずになりました♪ ７月１日のメニュー ・あじの南蛮漬け ・なすのニン…

#あじの南蛮漬け#なす#レタス#けんちん汁#夕焼け#ペット 犬#赤パプリカ
ヘベレケ日報•3年前

【コスパ最高！？】冷凍あじの南蛮漬けで乾杯した件

こんにちは＾＾ 南蛮人です＾＾ 最近近所に出来た某大手グループのお店にて購入＾＾ あじの南蛮漬け！ コレ！ なんと冷凍食品なんです😊 冷凍食品であじの南蛮漬け！？ カオス＾＾ だって。 アジの南蛮漬けって…。 まっ、小さい事は気にしない＾＾ 軽くチンして完成😇 うん。冷たい☺️ 最高＾＾ 値段も最高＾＾200円もしません＾＾ アジにはこだわり酒場レモンサワー🍋で乾杯🍻 冷凍アジの南蛮漬け＾＾ パクパク😊 美味し😊 コスパ最高で最強＾＾ レモンサワーとの相性も抜群😊 コレが冷凍食品で食べれるなんて＾＾ 冷凍食品恐るべし＾＾ お小遣い制の私にはたまらない一品😊 味もしっかり！アジの風味も凝縮！ こ…

#あじの南蛮漬け
ヘベレケ日報•4年前

【これが冷凍食品！？】あじの南蛮漬け食べてみた件

こんにちは＾＾ 冷凍太郎です＾＾ またまた冷凍食品コーナーで見つけた気になるやつ＾＾ あじの南蛮漬け！ あじの南蛮漬けが冷凍食品で食えるとは！(◎_◎;) チンして本格南蛮漬け！ 私、冷凍食品には一目置いてまして最近の冷凍食品は下手なお店よりも美味しいのでは！？ と研究を日々重ねております。 冷凍パスタにしかり冷凍チャーハンにしかり。 普通に美味しいんですよね。 一昔前は冷凍食品が出てきたら今日は手抜きか！？ ってちゃぶ台ひっくり返す昭和ヘベレケ親父でしたが今は違います＾＾ 冷凍食品。 美味しいの＾＾ 私の研究。現代冷凍食品とコンビニ飯は下手な料理店より勝る！ コレを論文にまとめてヘベレケ学会…

#冷凍食品#あじの南蛮漬け