こんにちは！ 今回は、マンションでも響かないお家ワークアウトです！！ 私は日本に帰ってから気づきました。 「日本のマンションで飛んだり跳ねたりするのは至難の業。」 ということを。 そこで、マンションでもできるパメラ・リーフのワークアウトを集めました。 マンションでもうるさくない！！お家ワークアウトユーチューブ動画5選！！ 15min Sixpack workout 消費カロリー 12min Leg Workout 消費カロリー 20min Full Body Workout 消費カロリー 15min Booty workout 10min AB Workout まとめ マンションでもうるさくな…
