自宅で仕事をするときは11時にお茶タイムをもうけています。午前のお茶タイムは気分転換ちょつとしたストレス解消思考の整理に役立ちます。 温かいコーヒー、紅茶、緑茶にもリラックスとともに消化を助ける働きもあり昼食1時間前のブレイクタイムはお勧めです。 なにかと慌ただしい毎日ですが心に余裕が持てないと感じたら午前中に1度お茶を飲みながら自分を癒す時間を。香りを楽しみながらひとときのリラックスブレイクタイム心・からだ・人生の陰陽バランスを整える食養生の習慣にしてみませんか？＾＾ ★木花★
