お酒は太る

こんにちは！セイです！ 仕事をしていると、どうしてもお酒が飲みたくなりますね！ 付き合いで飲むこともあるでしょう。 今回は、 飲むときは楽しもう！ でもダイエットを台無しにしない ちょっとした工夫 をお伝えします。 かくいう私はお酒大好き！ 飲み会もたくさん飲んで酔っ払いたい！ どうせ飲むなら楽しみたい！ でもいまダイエット中だしな．．． あなたもこのようなお悩みを持っていませんか？ 確かにアルコールはカロリーが高く、 ダイエットの天敵！ せっかくダイエット中なのに 飲み会でリセットされると思うと 辛いですよね。 飲み会の楽しさも半減してしまいます。 しかしこの方法を試せば、 お酒を楽しみなが…

お菓子を辞めてから1ヶ月くらい経つかな。酒はたまに呑むけど。まだはっきりした効果は感じない。多分まだ好転反応中だと思う。ただ誘惑にはだいぶ強くなってきた感はある。#お菓子断ち#ダイエット— かおす (@tomosheep9) 2023年4月21日 このツイートの時点で1ヶ月くらいてかいてるね。 そう何を隠そうワタクシ、お菓子と言うお菓子を口にしてないんです。 途中断りきれず口にしたものが数回ありました。 それらも今日この記事を書くまでに２、3回。 酒に酔ってもこれは徹底してます。 ただ最近はそこまで我慢と言う感じではなく、別世界のものになりつつあります。 でも元々お菓子はちょー好きなので一旦口…

先日も書いたように体重増加が無視できない域に達し始めたため、やれる努力からしてみようと晩酌の際のおつまみを多少ヘルシーなものにしてみている。いままで平気で揚げ物、ジャンクフードが登場としていたがもやし炒めなどにしてみたり。もやしといったら安さに比例した栄養のなさでお馴染み。栄養ない界隈でも重鎮である。 でも今調べたらカリウムやビタミンが豊富に含まれているらしく、生活習慣病の予防、改善にまで効果があるという。栄養ない界隈の重鎮かと思ったら意外にきちんとした大物なのかもしれない。非礼を詫びてこれからの晩酌ライフに頻繁にお招きしよう。 炒めるという調理法においては共演NGないんじゃないのかというくら…

こんにちは、たけしです。 今回は、 お酒好き必見。 ダイエットしていても ビール（お酒）は飲める！ についてお伝えしていきます。 お酒を飲みながらでもダイエットに成功。 健康診断でも引っかからないような、 標準体型になれることでしょう。 もちろんビールを定期的に 飲んでいても、 自分の理想の体になれること ができます。 昔着ていたスーツも着ることが できるようになるでしょう。 この記事を見ていないと、 ダイエット中はお酒は 飲んではいけないもの。 と思いダイエット始められずにいる。 ダイエット中は 禁酒 を決め込んでいても。。。 ストレスが増え 結果リバウンドなんてことも。 そんなお酒好きの …

今回は、ダイエット中の お酒を飲む機会。 どうしても後悔してしまう方へ、 罪悪感ゼロで お酒を楽しむコツを お伝えします♪ 「ダイエット中に お酒を飲む機会がある💦」 「お酒は太るから 飲むのが怖い！」 「罪悪感で食事を楽しめない…」 そんなお悩みがある方。 この方法を試すだけで 罪悪感がなくなり、 好きな人との食事が 楽しめるようになります。 お酒は絶対絶対太るからダメ。 と思われている方も いらっしゃると思います。 無理にお酒飲みましょうと いうことではありません。 無理して飲むなら、 飲み会は断ってもいいと思います。 でも、この記事を 読んでくださっているということは、 友達や彼氏と 一…