きょうの健康

6/13(火)20:30〜20:45に放送のEテレ（きょうの健康）では侮れない鼻づまりをテーマにお送りします。合わせて鼻炎（鼻水、鼻づまり）を解消するすーすー茶をご紹介します。息苦しい鼻づまりにお役立てください。 「鼻炎」の悩み！【えぞ式 すーすー茶が解決！】きょうの健康 Eテレ-公式サイト＜・放送日時＞6/13(火)20:30〜20:45＜・番組概要＞（あなたの日々の健康に信頼できる医療情報をお伝えする番組です） 番組の内容 鼻炎・鼻水・鼻づまり・乾き目・涙目・花粉の対策と言えば【えぞ式 すーすー茶】【鼻炎に関して症状の全ての解決に】えぞ式 すーすー茶の通販はこちらへ！＞＞えぞ式 すーすー茶…

睡眠障害の人に多い夜間高血圧の対策 【はじまり】 みなさんこんにちは私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、睡眠障害の人に多い「夜間高血圧」についてです。 自分が学んだことをカンタンにまとめてみました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 睡眠障害の人に多い夜間高血圧について きょうの健康 超シンプル 高血圧対策「夜間高血圧 眠りが浅い人は注意」より 個人の感想です

3つの快眠スイッチで睡眠休養感をアップ 【はじまり】 どうもこんにちは！願いをかなえるニョイホウジュ！私は 如意宝珠ごくう です。 長くベッドにいると死亡リスクが高いそうです。3つの快眠スイッチを紹介します。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の主な内容 ３つの快眠スイッチ 睡眠休養感 きょうの健康“睡眠休養感”アップで健康長寿「３つの快眠スイッチ」 より 個人の感想です

Ｅテレの番組をよく見ます。健康など、自分に関連した病気をテーマにしたものは録画するのが習慣になってしまいました。テレビに繋いでいるポータブルHDDの容量が残り30時間台に突入したので、古いものから順に見直しをして、不要なものは消去していく、というめんどくさい作業をする羽目になっています。 特に多いのは「きょうの健康」という15分単位の短い番組です。（再放送が多いので時々全く同じ番組が録画されてたりする） 最近見たものでは「セルフ認知行動療法」の回がとても興味深い内容で、番組の中では「7つのコラム法」と「3つの良いこと」を書き出す方法が紹介されていました。 www.nhk.or.jp www.n…

★★ 母セツ子(85) 100歳まで 5229日 ★★ 母セツ子(85)の住む 千葉県野田市 5回目のワクチン接種予約がスタート 11月10日 これは電話も ネットも 同じく 8:30A.M.スタート セツ子を含め 6人の予約を引き受けるワタシは責任重大! www.sakaigoyuko.com 春兄ィ J姉さん 10月の末にインフルエンザワクチンを接種したからいつにしよう～ とモゴモゴしている コロナワクチン と インフルエンザワクチン 接種時期を決めるのは本人だ かかりつけ医に確認して いつから コロナワクチンを 接種していいか確認してから連絡して来てね と電話を切った すると・・・・昼過…

業界最大200万冊以上が読み放題のキンドルアンリミテッドをご存じですか？スマホやタブレットなどでスマート読めるから、読書を習慣化するの最適です。 実は、日本人の半数以上は、月に1冊も本を読んでいません。1冊でも読めば上位50％入り。仕事や勉強でライバルに差をつけられます。 この記事で、アマゾンの電子書籍読み放題サービス「キンドルアンリミテッド」のメリットと、おトクなはじめ方をまとめました。賢い使い方がわかるヘビーユーザーインタビューや、最新のおすすめ書籍も紹介します。 ぜひ、ご覧ください。 ダイジェスト キンドルアンリミテッドは、業界最大200万冊以上が好きなだけ読み放題。小説、ビジネス本、実…

こんにちは、ケメコです。 私は自分が死んだ後でも残ってほしい人生の気付きや生活改善情報などを発信しています。よろしくお願いいたします。 前回にも書いたんですけれども、心療クリニックで大人の発達障害の検査をしてもらってきました。初めてだったんですが、これからやる人の参考になればと思い記録に残しておきます。 happylove.hateblo.jp 発達障害検査の内容 発達障害検査の回数 発達障害検査にかかる時間 診断結果は多動性・衝動型優位のADHD＋学習障害（行動） 発達障害の薬を飲むか？飲まないか問題 何の薬を飲むか問題！ 大人の発達障害診断を受けるのをおすすめします！ 発達障害検査の内容 …

三流外資系サラリーマン大家障害者です。 脊柱管狭窄症の手術まであと1ヶ月少し なんで背中を15センチも切り、電気メスで筋肉を剥がし脊椎をくり抜き、黄色靭帯を除去せんといかんねんと怒り狂ってきます。 全てが 『ゼニやゼニやゼニがなかったらあかんのジャ、農民は休みなんかないんじゃ、休んで旅行に行ってる公務員とかアホじゃ』 と喚き散らし 小学生時代に仕事を手伝わずにいるとアタマから灰皿の灰をぶっかけられるという幼少期からの労働の結果です。 大学時代に家の仕事を手伝っている時から足は痺れていたので、結局のところは20年以上脊髄が壊れたままで、脊髄からの『もう限界』との悲鳴があがり大手術となりました。 …

杖をついた高齢の女性が 前かがみに転んで、 車道を渡り「大丈夫ですか！」声をかけた。 怪我なく そばにいた人と 2人で 起こす事ができた。 いや ウチの母は これで大腿骨を骨折して、 だから 心配になったのですよ（骨粗しょう症） シニアの骨粗しょう症・圧迫骨折を防ぐ! (別冊NHKきょうの健康) NHK出版 Amazon 太ももの 太い骨が ちょっと転んで簡単に折れる？ 若い頃は 想像つきませんでしょ。 母は間をおき 2回転んで 両足とも折れ人工骨頭、 歩ける状態になっても 自ら歩く気力なく（ここが問題） 入院生活で 認知症が あっという間に進みました。 歩道で転んだ高齢女性は 1人暮らしだそ…

特別な才能を持つ人たち：歴史上の偉人たちと自閉スペクトラム症 みんな、こんにちは！ 今日はちょっと変わった話をしようと思うんだ。 それは、 「特別な才能を持つ人たちと自閉スペクトラム症について」だよ。 私たちの中には、時々「空気を読めない」とか「ちょっと変わってる」と言われる人がいるよね。 でも、そういう人たちがすごく特別な才能を持っていることがあるんだ。 マイケル・フィッツジェラルド博士って人が、 歴史上の偉大な芸術家や革新者たちが自閉スペクトラム症の特徴を持っていたかもしれないって研究しているんだって。 自閉スペクトラム症って聞くと、ちょっと難しく感じるかもしれないけど、要は 「みんなとは…

keitoです。 読者さまよりコメントを頂戴し ありがたいことに背中を押して頂きまして (ありがとうございます） まずは既往症フォロー中の病院の 脳神経外科を初診で紹介受診をしました。 keito1.hatenablog.com 画像を確認した脳神経外科医が Dr.「今日、時間ある？３D造影CT撮ろうか。 造影剤っていれたことある？」 あります。朝食も抜いてきました！！ （どんな検査も朝食抜きが望ましいと知っている） Dr.「いいねー！ あ、腎機能みてからになるね。」 直近の血液検査結果もってきました！！ Dr.「じゃすぐやろう！！造影剤って1%くらいだけど 死亡を含むリスクあるけどいい？」 …

火曜日。11:50「ぽかぽか」トークに中島知子＆波田陽区＆井上晴美（九州在住芸能人SP）。「徹子の部屋」に井上順。夜11:06「秋山ロケの地図」[TVer]は千葉・野田市（森崎ウィン・鈴木奈々）。 夜7:00-10:00 TBS『アーティスト別モノマネ頂上決戦 俺にアイツを歌わせたら右に出るものはいない』 “激似モノマネシンガー33人による名曲づくしの禁断企画が開幕！サザン・ユーミン・B'z・ドリカム・あいみょん・ヒゲダン！アーティスト別で一番似ているのは誰だ？” 【ＭＣ】満島真之介【サブＭＣ】山里亮太（南海キャンディーズ）【ゲスト】井上裕介(NON STYLE) ・井森美幸・河合郁人・新川優…

【No.】 ４３８ 【ストレッサー】 海外勤務に母の猛反対 【内容】 海外勤務の決心がついた矢先、母から猛反対されて説得するのが大変だと思うと疲れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 心配性の母とまともに話をしても埒が明かないのはわかっていたので、祖母を味方にして説得してもらうしかない 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】小生の気持ちの上では、マンションの頭金を稼ぐために海外勤務の方向で固まりつつありました。ところが、大きな壁が立ちはだかっておりました。家族の反対、特に母がモーレツに反対しておりました。上司に頼んで何とか国内勤務にしてもらえないのか…

水曜日。11:50「ぽかぽか」トークに千秋＆カンニング竹山。「徹子の部屋」に森山直太朗。夜9時「相棒22 #19」に黒谷友香、甲本雅裕、佐戸井けん太、金田明夫。夜11:06「あちこちオードリー」[TVer]はロケ芸人SP（ U字工事・タイムマシーン3号・中西茂樹（なすなかにし））。 夜7:00-9:00 フジテレビ『奇跡体験！アンビリバボー 爆笑＆衝撃＆逆転ＳＰ！！大人気スイーツ誕生の感動秘話』[TVer] “日本一のパンの王者にオレはなる!!新商品誕生秘話!!誰もが知るあの大人気スイーツとは!?▽車の下敷きになってしまった男性からの緊急通報！連絡を受けパトカーが現場へ向かう！しかしそこは広大…

ポレポレ東中野で髙橋泉監督×廣末哲万主演による新作『彼女はなぜ、猿を逃したか？』『雨降って、ジ・エンド。』観てきた。いやー、久しぶりの髙橋×廣末コンビによる群青いろですよ。十数年経ってもヒリヒリする作風は健在だった！ 嬉しい。とは言っても内容的に身構えて行った『雨降って、ジ・エンド。』は基本コメディで、配慮すべきところも多いため優しさでまとめ上げており、売れる前の古川琴音に2019年時点で目をつけてたのはすごい。最新作の『彼女はなぜ、猿を逃したか？』はまだ3月だけど暫定1位。ほんとに群青いろ観たー！て感じ。私の大好きな「？」て感じたところは最終的に全て回収させていただきます系映画。何か違和感が…

NHKきょうの健康 3『おやすみ前のストレッチ』でイラストを担当しています。今月号は、『胸や背中のストレッチ』です。

【No.】 ４１５ 【ストレッサー】 遅刻常習者の仕事への影響 【内容】 鍵当番の人が遅刻をしてしまい、コールセンターの業務の開始が遅れて関係各所に迷惑をかけてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★ 【対処法】 鍵を持っているのがひとりだけというのが問題であり、コールセンターのマネージャーにも合鍵を持ってもらうようにする 【ストレッサー型】 ３ クヨクヨ過去悔恨型 【解説】遅刻をする可能性は誰にでも起こり得るので、１回遅刻をしただけで目くじらを立てるのはどうかと思います。しかし、遅刻が常習的に繰り返されてしまうと、職場環境と同僚の士気や仕事に悪影響を及ぼす可能性があります。 遅刻の原因と…