ご機嫌に暮らす

お気に入りの暮らし（ 3選 ） ブログをご覧いただきありがとうございます。 毎週月曜日20:30に更新しております。 おふ。と申します。 目次 お気に入りの暮らし（ 3選 ） ◯このブログでは 1. 思考整理と目標立て 2. 身の回りのものを整える 3. 趣味の開拓 ◯このブログでは 私がご機嫌に過ごすために取り入れている、「お気に入りの暮らし（ 3選 ）」をご紹介していきます。 みなさまは自身がご機嫌になる暮らしはもう見つけていらっしゃいますか？ もしなければ是非見つけてみてください。📑✨ 1. 思考整理と目標立て ▪️常に自分の今の心と向き合う。 ▪️ずっと同じではなく変化し続ける意識を持…

このブログでは心豊かな暮らしを叶える為の 考え方やライフスタイル、健康や美容について綴っています。 40代半ばから、何を着ても似合わない・・・ 店員さんと話すのが苦手になりアパレルショップに入れない・・・ という経験を経て自分に似合う色やスタイルを学び スタイル維持に努め 今ではファッションを楽しめるようになりました実際周りの反応も変化し、「いつも素敵ですね〜」 「おしゃれですね〜」と言われることも増えました 似合うは必ずある！ 以前、何を着ても似合わないと感じていた時 その原因を年齢のせいにしていたり 体格や姿勢のせいにしていたりしました そんな時出会ったパーソナルスタイリストを している友…

心にゆとりを持つためにやって良かった事（ 3選 ） みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「心にゆとりを持つために やって良かった事（ 3選 ）」 をご紹介していきます。 【（私にとって）心にゆとりを持つ条件】 ☑️整理整頓が出来ている事 （物・お金・脳内）※通知も溜めない※ ☑️1人で過ごす時間がある事 （日記・マイノートなど） 上記の条件を満たすことで、 イライラすることもなくなり 心に余裕が持てるようになりました！ 【以前までは… （時間ある方のみ読んでください。）】 しかし以前までの自分は違いました。 いつも焦ってい…

こんにちは、yumiです。皆さん、お元気でしょうか？最近の私は、お庭の手入れをしたり、お花や家庭菜園の苗を植えたり、土いじりをして楽しんでいます。 今日は「呼吸を整える」というお話しをしてみたいと思います。 呼吸に意識を向ける 皆さんは、今どんな呼吸をしていますか？ なかなか普段、どんな呼吸をしているかなんて、意識することは少ないかもしれませんね。 心はいつもちょっとしたことで折れそうになります。 そんな時、ゆっくり深呼吸すると、だんだんと心地よい風が体の内側に流れて、気持ちが晴れやかに元気になっていくように感じています。 だから、「呼吸を整える」そんな時間があるとハッピーに過ごせるよね、と思…