心を整える

休日の午後。 特に予定もなく、なんとなくスマートフォンを見ていた。 同年代の人が新しい仕事を始めたという記事が目に入る。 別の人は、長年の夢だった店を開いたらしい。 旅行を楽しんでいる人。 資格を取った人。 趣味を仕事にした人。 定年前に新しい人生を始めた人。 「すごいな」 最初は素直にそう思っていた。 ところが画面を閉じたあと、なぜか心が少し落ち着かない。 そして、こんなことを考える。 「それに比べて、私は何をしてきたんだろう」 仕事はしてきた。 家のこともしてきた。 毎日の生活を回してきた。 家族のことで心配した時期もあった。 お金のやりくりに頭を悩ませたこともある。 嫌なことがあっても、…

日曜日 心も身体もひと休み 今日のメッセージを占ってみました。 ↓ ↓ ↓ 🌿「光の一歩」 今日あなたに届いたカードは…… 1枚目：隠者【今あなたに届いている光】 隠者は、外側の答えを探すよりも、自分の心の中にある答えを見つめる時間を表します。 周りがどうしているか、どう思われるかではなく、「私は本当はどうしたい？」と静かに自分へ問いかけてみる。 今は、無理に答えを出さなくても大丈夫。ひとりで過ごす時間や、少し立ち止まる時間が、あなたの心を整えてくれそうです。 2枚目：カップ10・逆位置【明日へ踏み出す一歩】 カップ10逆位置は、「みんなが幸せそうだから、自分もそうでなければ」というような、理…

仲がいいと思っていた人たちが、自分を誘わずに集まっていた。 SNSを見て、初めて知った。 こんなこと、ありますよね。 「なんで私だけ誘われなかったんだろう」「何かしたかな」「嫌われたのかな」 考え始めると、そのことばかりが頭から離れなくなる。 でも、人との関係はずっと同じ形で続くものではありません。 今まで仲がよかった人と少しずつ離れることもあれば、これまであまり関わりのなかった人と親しくなることもあります。 今回は、そんな人間関係についてのご相談です。 ■ ご相談 仲の良い友人グループがあるのですが、最近LINEのグループとは別に、数人だけで会っていることに気づいてしまいました。 写真がSN…

引き出しを整理していたら、昔の写真が出てきた。 若かったころの自分。 今よりずっと幼い子どもたち。 家族で出かけた旅行先。 もう何年も会っていない友人。 写真を一枚ずつ見ていると、そのころの声や空気まで思い出すような気がする。 「懐かしいなあ」 「あのころは楽しかったな」 ここまでは、何も悪くありません。 思い出には、不思議な力があります。 忘れていた出来事を思い出したり、「自分にもこんな時代があった」と少し温かい気持ちになったりします。 ところが、そのあとに一言加わることがあります。 「それに比べて今は……」 この一言が入った瞬間、楽しかった思い出が、今の自分を採点する材料に変わります。 昔…

気分を切り替えたいあなたへ 手放すもの・受け取るものを占ってみました。 ↓ ↓ ↓ 🌿 手放す・受け取る 1枚目：剣のペイジ【そろそろ手放したいもの】 剣のペイジは、よく観察し、情報を集め、いろいろなことを考えるカードです。 今日は、「どういう意味なんだろう？」「こうしたらどう思われるかな？」と、頭の中で答えを探し続けることを少し手放してみましょう。 慎重になることは悪いことではありません。でも、考えすぎて心が休めなくなったら、いったん置いて大丈夫。 全部を今すぐ理解しなくてもいい。そんな余白を、自分に許してあげましょう。 2枚目：カップの2【代わりに受け取りたいもの】 カップの2は、心と心が…

久しぶりに知人から電話がかかってきた。 「今度みんなで集まるんだけど、来ない？」 その日は予定がない。 でも、正直なところ、あまり行きたくなかった。 最近少し疲れているし、休日くらい家でゆっくりしたい。 集まるメンバーの中には、会うと気を遣ってしまう人もいる。 「今回はやめておこうかな」 そう思った。 ところが、口から出たのは別の言葉だった。 「大丈夫。行きます」 電話を切ったあと、ため息が出る。 予定が入ったからではありません。 行きたくないのに、自分で「行く」と言ってしまったからです。 なぜ断れなかったのでしょう。 相手が怖かったわけでもない。 どうしても参加しなければならない集まりでもな…

あたなへ今必要なメッセージ 占ってみました。 ↓ ↓ ↓ 今日あなたに届いたカードは…… 1枚目：棒9【今のあなたに必要なもの】 今のあなたに必要なのは、「もう十分頑張ってきた」と認めることかもしれません。 棒9は、傷ついたり疲れたりしながらも、最後まで自分を守ってきた姿。「もう少し頑張らなくちゃ」と力を入れ続けているなら、少し肩の力を抜いて大丈夫です。 頑張ってきた自分を、まずは労わってあげましょう。 2枚目：力・逆位置【それを取り入れるヒント】 力の逆位置は、無理に自分を奮い立たせなくてもいいと伝えているようです。 元気が出ない日には、無理に元気にならなくてもいい。自信が揺らぐ日には、「今…