すり足

夜半、トイレに行きたくなり、起き上がって、隣の部屋に入った。すると、段差はほとんどないはずなのに、何かにつまずいた感じ。その後、体がいわゆるダッチロール状態になり、どこかに右のわき腹をしこたまぶつけて止まった。寝ぼけたのかもしれない。けど、自分なりに反省すると、どうやら直接の原因は「すり足歩行」にあるらしい。すり足歩行とは、足をきちんと高く持ち上げずに、地面をすっていくように歩くことだ。こんな歩き方だと、ちょっとした段差でもつまずきやすくなって、転倒してしまう。原因は下肢や体幹の筋力が落ちたり、猫背などで姿勢が悪くなったりすることとか。その結果、足を高く持ち上げる力が弱まってしまうそうである。…

こんにちは 病院にいるせいかけっこう足引きずっている方によく会います。 リハビリでもやはりすり足の患者様を見ることがありますが、よく足を上げて歩くようにすればいいんだよねと質問があります。 足が引きずってしまうのは体が硬いとか、バランスが悪いとかいろいろと要因があるため、自己判断よりも専門の方にアドバイスをもらった方がいいと思います。 応急処置みたいな対処法としては、杖を使用して安定性を確保することがいいと思われます。 杖の効果については以前上げたブログをご参照ください。 ptfight.hatenablog.com 足上げることでの不安要素は片足立ちの時間が増加することでふらつく可能性が高ま…

先日、息子が夜食を持って自分の部屋に入るところに出くわした。彼の後ろ姿を見た私は、 あれ、今こっそり後ろからつけたら、このまま部屋に入っていけるんじゃ（ちょこ心の声） こうひらめいた私は、忍び足で後ろにくっつきドアフレームをくぐった。 やめろよ！来ているのわかってるよ！ あれ、忍び足だったのにな。 あのね、YOU はいつも「スッ、スッ」ってすり足だよ！そりゃ、来てるなってわかるよ。やめろよな。 この一件を翌朝だんなに話した。 あ、わかるよ。日本人の男性もすり足だよな。３０年前に日本企業についた同級生がいたんだけど、彼がそう言ってた。「日本の男は足あげれないんだよ。すり足！みんな！」なんでそうな…

江戸時代の人たちの歩き方。なんば。江戸時代の日本人は無駄な体の筋肉をつかわずに、省エネで歩いていた。飛脚は江戸から京都まで3日で移動した。その時代の履き物は草履。西洋から靴が入ってきて、かかとからの着地となり、日本人はかつての歩き方を失った。右足が出たら左腕が出るという、上半身をねじる動きに変わった。狂言の歩き方（腕はふらない、すり足）から、本来の歩き方を取り戻す。家では草履で歩いている。

昨日、次郎が頑張っていたので ぼくも頑張ってみようと思い 挑戦してみた！ 母にそれっぽい面を作って もらった。 かまえ・・・ うえ・した・うえ・・・ うえ した うえ した・・・ 素振りをしてから いざ‼ 大きな声で めぇ～んんん～ ぼくの足の長さでは剣道の 足さばきができない‼‼‼ すり足もできない Σ(~ロ~;) 剣道の足さばきは日常で使う足の 動かし方と違うので難しい・・・ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

なんかねえ、低いんですよ。重心が低い。だからこう、ササーっとなんか言い方悪いですけどゲジゲジみたいな？ どうもー！トカゲを育てていてゲジゲジはトカゲの餌だと思っている子どもを育て中のshimamotoです。ややこしくてすみません＼(^o^)／ ハイ、何が低いって次男Hの重心ですよ、走るときの。今小３になったんだったかな？なんかねえ、ササーっと走るんですねえ。これ、結構テニスには合ってるように思います。移動しても安定するし、浮いてないんで方向転換もしやすいです。 へえ、なるほどねーなんて思って調べてみると（正確に言えばただグーグルで検索してみると）、すり足とテニスって結構出てくるんですよね。オム…