ずいぶん涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね！また暑さが戻ってくるかもしれない、という話も聞きますが、昼間に「散歩したい！」と思える日が増えてくるのはなんだか嬉しい。少しでも長く、外で過ごしたいと思える日が続くといいな。 過ごしやすくはなってきた一方、季節の変わり目は体や心に不調が出やすい時期でもあるなぁと思います。 気温や気圧などの環境要因もあるかな～と思いますが、ゆっくりと体を休めているつもりでも、疲れが取れなかったり、すっきりしなかったりすることってありますよね。 私は数日前まで、熟睡できない・長い睡眠時間が得られない、という不調に陥っていました。日中は仕事や家のこと、畑のことな…
