短時間

2025/1/28(火)〜2/2(日)、インドネシアのバリ島に旅行しにいきました。5時間と短い観光でしたがとても充実したものになりましたので紹介していこうと思います。参考になれば嬉しいです。 ツアー会社 観光詳細 主な目的 ルートとタイムライン ホテル出発 JENGGALA Krisna Oleh-Oleh Bali Beach Walk 帰りの車 感想 ツアー会社 バリジャパンガイドさんを選びました。筆者の妻が英会話教室に通っているのですが、そこのインドネシア出身の先生の紹介でした。 ダイビングなどのマリンスポーツを筆頭に、カーチャーターのバリ島観光や、空港送迎もしています。 日本語ガイドで…

短時間でリラックスできる運動のすすめ 忙しい日常の中で、リラックスする時間を確保するのは難しいかもしれません。しかし、短時間の軽い運動を取り入れることで、効果的にリフレッシュできます。ここでは、手軽にできるリラックス運動をご紹介します。 1. 軽いヨガ ヨガは心身の緊張をほぐし、ストレス軽減に役立ちます。短時間でできるおすすめのポーズをご紹介します。 猫のポーズ ：背骨をしなやかに動かし、体のこわばりを和らげます。 チャイルドポーズ ：正座で前屈をして両腕を前に伸ばすポーズです。深い呼吸を促し、気持ちを落ち着かせる効果があります。 2. ストレッチ ストレッチは、筋肉をほぐし、血流を改善するの…

小中高はスルーされる存在 その後は 精神病院では嫌われる存在 集団を重んじるこの国の 集団でいたくないので 言いたいこと言った 入院中、集会にはハブられたし 私に話しかけることを 何故か皆さん怖がる 兎に角 伝えたいことを毎回違う看護師さんに連日伝えてた 消灯後とか 入院中は暇なのだ 様々な病院に入院できたのは 良い経験だった 糞だった 無理矢理注射されたり やばいわ 私が小中高にスルーされてたのは 私が他人に興味無かったから 私は お母さんとして専業主婦に徹したいと思ってた ウチは共働きだったので 悩みを相談できる相手がいなかった 子供が欲しかったが 抗精神病薬の服薬では産めない 何で女性が…

ご覧いただきありがとうございます🐕 今日は在宅ワーカーMarin のおすすめサイトを紹介します。 実際に私が使っているサイト、アプリしか載せませんのでご安心いただければと思います。 私と同じように在宅で副収入を得たい方、主婦の方で子供が小さく 外に出て仕事をすることが難しい方などの収入になればとおもい わたし自身が行っていることを発信していきたいと思いました。 私もまだまだ勉強中ですので、同じ目標を持っている方や私とともに勉強したいと思って下さる方に読んで頂けましたら幸いです。 もちろんいいことばかりを書くつもりはありません。 実際に試してみてお勧め出来ない点ももちろん載せて行くつもりです☺️…

お題「好きなお茶の種類」 甘いフレーバータイプの紅茶を常備しています。 キャラメルのねっとりした香りや、いもくりかぼちゃのほっこりした香り、ラム酒のスッキリした香りなど、一口に甘い香りといっても千差万別。 ９歳の息子と大喧嘩したあとに、あえて丁寧にゆっくり淹れて、一人ティータイムを満喫すればあら不思議。イライラしたのもどこへやら。気分はすっかり元通りに。 「飲んでみる？」と息子にも飲ませてみると「想像した味と違う！」お気に召さなかったようです。

ずいぶん涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね！また暑さが戻ってくるかもしれない、という話も聞きますが、昼間に「散歩したい！」と思える日が増えてくるのはなんだか嬉しい。少しでも長く、外で過ごしたいと思える日が続くといいな。 過ごしやすくはなってきた一方、季節の変わり目は体や心に不調が出やすい時期でもあるなぁと思います。 気温や気圧などの環境要因もあるかな～と思いますが、ゆっくりと体を休めているつもりでも、疲れが取れなかったり、すっきりしなかったりすることってありますよね。 私は数日前まで、熟睡できない・長い睡眠時間が得られない、という不調に陥っていました。日中は仕事や家のこと、畑のことな…

忙しい日中は働きながら、夜の短時間を有効に使って副業で収入を増やしたいと考える人も多いでしょう。今回は、夜の短時間でできる副業を3つご紹介します。副業初心者でも手軽に始められるものばかりなので、ぜひ参考にしてください。 この記事に関してさらに詳しい情報はコチラの記事をチェック！ 1. ライター ライティングは、夜の短時間でも進めやすい副業の一つです。特に、ブログ記事や商品レビュー、ウェブメディアの記事執筆などは、自分のペースで進めることができます。初めは単価の低い案件が多いかもしれませんが、経験を積むことで高単価の案件に挑戦できるチャンスも増えます。 ライティングの魅力は、パソコン一台とインタ…