ちゃんとできない

「ちゃんとしなきゃ」に押しつぶされそうなあなたへ 完璧主義や責任感からくる心の圧迫を手放すために 「もっとちゃんとやらなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」「失敗しないように、ちゃんと準備して、ちゃんと結果を出さなきゃ」 そうやって、自分を追い込んでしまうことはありませんか？ 周りから見れば“真面目でしっかり者”なあなた。でも実は、「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーに押しつぶされそうになっているのかもしれません。 今日は、そんなあなたに「少しだけ肩の力を抜いても大丈夫だよ」と伝えたくて、この記事を書いています。 「ちゃんとしなきゃ」が生まれる理由 「ちゃんとしなきゃ」と感じる背景には、いくつかの…