頑張らない

「ちゃんとしなきゃ」に押しつぶされそうなあなたへ 完璧主義や責任感からくる心の圧迫を手放すために 「もっとちゃんとやらなきゃ」「こんな自分じゃダメだ」「失敗しないように、ちゃんと準備して、ちゃんと結果を出さなきゃ」 そうやって、自分を追い込んでしまうことはありませんか？ 周りから見れば“真面目でしっかり者”なあなた。でも実は、「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーに押しつぶされそうになっているのかもしれません。 今日は、そんなあなたに「少しだけ肩の力を抜いても大丈夫だよ」と伝えたくて、この記事を書いています。 「ちゃんとしなきゃ」が生まれる理由 「ちゃんとしなきゃ」と感じる背景には、いくつかの…

頑張り屋さんは、頑張りすぎている。頑張らなくても、十分頑張り屋さん。頑張ってはいけない感じで丁度良い。それくらいの方が心も体も丁度良い。 Hard-working people work too hard.Hard-working people are hard-working enough without trying too hard.It's just right not to work too hard.The feeling of not working hard is just right for the mind and body.

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 疲れた… 体力的にではなく、気力の方で疲れました どうでもいい事に時間と労力を奪われてしまっているのです この本を、読んでみました タイトルが気になっていたのです ハ・ワン 『あやうく一生懸命生きるところだった』 ダイヤモンド社 いろんな事をせっせと頑張っても、報われる時は報われるが… そんなに一生懸命にならなくても、なるようにはなるというものです他人との優劣を憂いていても、仕方のない事です 「他人はこんなに優れているのだから、もっと頑張れ」なんていう自己啓発のアナウンスはいらないのです もう少し、気楽に生きてもいいと思える本です 頑張らなくても、…

お早うございます。 ご訪問いただきありがとうございます。 数年ぶりに会った従妹がかなり疲れていました。 嫁いで実家を離れてからおそらく30年以上は経っています。 彼女は色々あった実家のことでひとり奮闘していました。 数年前に実家の跡継ぎであった弟が亡くなり、その残された息子たちが皆、一人立ちできるまでは自分がしっかり見守って協力してやっていかなければならないと言っていました。 その甥子さんたちしか残されていない実家、自分が守らねば、そんな思いが彼女をがんじがらめにしていました。 その彼女に 「自分ひとりで頑張らなくていいよ」 そう声をかけてあげると苦笑いしながら話していた彼女の目から突然涙が溢…

わたしがパートで働いていた時、良く人間関係に悩まされていました。 悪口が好きだったり、わざと嫌味っぽく話してきたり、パワハラ上司だったり。 繊細な性格であるわたしは良く人の顔色を伺ってしまい、 言動や行動に自然と規制をかけていまい自分らしい働き方が出来ない日々を送っていました。 そうなってくると仕事を辞めたくなる一方で、 いつか自分に合った働き方ができる、居場所ができると信じて 何度も転職を繰り返してしまうという負のルーティンでした。 「わたしは仕事運がないのかな」 「仕事が続かないなんてダメな人間だ」 「甘えている」 などとネガティブな考えに陥ったものです。 人間関係と検索しては自分を励まし…

私は思います。毎日。 仕事に行きたくないと。 そんなこんなで！ 今日は、仕事もプライベートも頑張りすぎちゃう20代の皆さんにぴったりな一冊、『がんばらなことをがんばらないときめた』を紹介します。読んで元気をもらえること間違いなしのこの本、ぜひチェックしてみてね！ この本の概要 『がんばらなことをがんばらないときめた』は、橋本麻里さんが書いたエッセイ集。彼女のリアルな体験談や気づきが詰まっていて、読むと「私もこういう時ある！」って共感できること間違いなし。毎日がんばりすぎてる私たちにとって、心のオアシスになる一冊です。潤してください。わたしたちのこころを（涙） 共感できるポイント 無理しないこと…

さて、久しぶりに息子の話。 ○医体の大会に出場するために現地に乗り込んでからの、まさかの腰痛を発症。 動ける状態ではなくなり、出場はキャンセルすることになりました。 ※その辺りの話 shanru.hatenablog.com その後レントゲンを撮り、医師から『軽めのぎっくり腰』との診断を受けたのですがその後も腰の不調は続き、自分の思うような練習が全くできずに悩んでいました。 周りの助言でＭＲＩを撮る事を勧められ、その結果が出たようでLINEがありました。 息子「解剖学的な異常は見つけられませんでした」 「逆に対策のしようが無い」 （解剖学的な異常→パッと見てわかるような異常の事を言いたいと推測…