今日は 瞑想に興味はあるけれど やったことはない 瞑想はやったことあるけれど なんだか続かない という方に おススメYouTubeのご紹介です。 というのは 以前からこちらのブログでも 何度か瞑想について触れているのですが わたしの尊敬する瞑想の先生 北山裕子さんが 最近YouTubeで誘導瞑想の動画をアップされるようになりました。 ゆるく前向きに＊北山裕子 - YouTube わたしも日々活用させていただいてます！ 北山さんは もともとブログで瞑想について 日々感じたことと絡めて ふんわり軽やかな記事を 毎日アップされています。 （こちらもおススメですよ） 前向き気づき日記 (maemuki…
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