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B444 -002 禅、瞑想（メディテーション）手法の伝授 ＜老子さんから瞑想の伝授＞２３１１１５ ※はじめに老子さんとは何度となく歓談 （巫女経由で会話）していて最初よくキレていたのですが、話をよく聞くとヒットします。今回はその中で、みなさんの参考になる内容を公開しました。 ＜＜老子との歓談＞＞シン＞何かアドバイスをもらいたいんですが？ 老子＞外から情報もらうのはやめろ シン＞それいつも言われるんですけど・・・ 老子＞自分の中が全然わかってないから外から情報を得ても自分に本当に必要なものが掴めてない。 シン＞まだつかめてないと？ 老子＞自分の中から何が本当に自分が求めているのか？っていうのを…
おはようございます！ ヨハネです！ 【一人旅のススメ】 昨日まで、一人で千葉県九十九里に旅行に行ってきました。 農村と漁村に近く、北風に運ばれる肥やしの香りは郷愁を思わせました。 ビュッフェで頂いた海の幸、山の幸、牛乳、乳製品、最高に美味しかったです。 ここで、私が一人旅に行った目的についてです。 それは、 海音を聞いて瞑想（メディテーション）がしたい からです。 自分の精神を落ち着かせる術として、私は瞑想（メディテーション）を勉強中です。 普段は一人の時や、自室で行っていますが、大自然の中でやってみたい、との思いがありました。 精神が洗われ、雑念が吹き飛び、ポジティブなマインドに包まれます。…
10月のグローバルメディテーションは、ゴールドをサポートに始まりました。 オーラソーマでは、私たちの本質のある場所。 そこに意識を向けながら呼吸を進めて行くと自分と繋がることができて集中できるメディテーションでした。 いつもは、途中でうつらうつら〜することが多いのだけど・・ 最後まで集中できました＾＾ ゴールドは錬金術のプロセス。とマイクさんからのシェアがありました。 今回のメディテーションは、ぽかぽか安心感の広がる時間でした〜 くつろぎました♪ 私は、自分に自信を持ちたい時や、揺るぎない自分でいたいと強く思う時（プレゼンする時とかね） にゴールドをサポートに臨んでいました。 そんな時は、ゴー…
最近描いたものです💙💛 松田聖子さんの80年代の名曲「メディテーション」を聴いてイメージした世界を絵にしました。数ある松田聖子さんの作品の中でメロディも歌詞も私が最も印象に残っている一曲です。収録されている「ユートピア」は日本のポップス至上初めてのコンセプトアルバムでは…と個人的に思います。 私はこの作品を制作するにあたって、あるモデルさんを長らくイメージしていたのですが、しばらく実現が難しい状態にあったので、今回初めてAIによって作成された画像をもとに描いてみました。無料版のせいか、どこかバランスやデッサンが狂っているような…修正を行いながら描き上げましたが、う～ん…私の中では絵画とAIの共…
今日はふしぎな日で、朝食終わってしばらくすると、誰かが瞑想に誘っているようでした。 今わたしは腰痛があるので座りたくなくてグズグズしてたのですが、、、いつの間にかメディテーションしていました🧘 今日のエネルギーは快適、軽やかで集中しやすくてすぐにピタッとセンタリングできた。やはり朝のアーシング&ミニ瞑想を長年続けているので集中が早くなって来ましたね🧘♀️ 大地とガチっと繋がっていてセンタリングも決まると、エネルギー体が軽く浮くような感じ、 ニュートラルな意識状態でただ観察していたのです。 頭頂が開いていくとサンピラーのようなエネルギーの柱に繋がっていた。 地球内部からもエネルギーが上がってき…
📊 もっとラクに、もっと成果が出る営業を。💼 営業効率化・リスト作成の課題を抱えるビジネスパーソンへ。📝 実践ノウハウと事例を交えてわかりやすく解説します。 🧘♂️週末はちょっと一息入れましょう ☕✨ 毎日、営業で駆け回る読者の皆様。本当にお疲れさまです！数字に追われ、クレームに向き合い、商談をこなす日々…そんなあなたに、今日は「深呼吸」する時間をプレゼントします。 「メディテーション（瞑想）」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、実は1日3分でも、心と体がスッと整うんです。この記事では、忙しい営業パーソンこそ実践したい「短時間メディテーション」の魅力と方法を、楽しく＆わかりやすく（絵文字多…
この度 はじめての瞑想セミナーを開催いたします。 なかなか自分だけでは続かない・・・ 瞑想に興味はあるけど 結局どうすればいいかわからない・・・ そんな気持ちにお応えできる場になればと このような内容を用意しました。 瞑想に興味のある方なら どなたでもご参加いただけます。 難しいことはありません。 瞑想はまず ”やってみるだけ”。 でも それがなかなか続かない・・・ そんな方のためのセミナーです。 場所はあなたにとって心地よい いつものお部屋からご参加いただけますよ。 カメラ機能とマイク機能のある”パソコンでの参加”がおススメです。 （スマートフォンからのご参加ももちろん可能です。） 当日は瞑…
「瞑想で病気になるの？」というタイトルの記事です。 Risiken der Achtsamkeit - krank durch Meditation? | tagesschau.de 瞑想・メディテーションは、欧米でも近年、「マインドフルネス」だとかなんとかでブームになっているようですね。 記事によりますと、最近は瞑想アプリなどで若い人たちが日常的に瞑想などをしたり、瞑想一日体験のようなところで瞑想をする、短期集中の瞑想コースを気軽に受けたりする、そして、体や精神をリラックスさせるつもりだったのに、逆に体調を崩したり、精神的に参ってしまうといった症状が出ることがあるそうです。 最悪のケースとし…
AIメディテーションがもたらす心の安らぎとヒーリング 日々のストレスや不安に悩まされているあなたへ。心の平穏を求める中で、AIメディテーションという新たなアプローチが注目されています。 果たして、AIがもたらすメディテーションは、私たちの心にどのような安らぎを与えてくれるのでしょうか？ この問いを通じて、AIメディテーションの利点や心のヒーリング効果について深く探っていきましょう。 AIメディテーションとは何か？ テクノロジーが導く新次元の瞑想体験 AIメディテーションは、人工知能を活用した瞑想法です。従来の瞑想は、静かな場所で心を落ち着けることが一般的でしたが、AIメディテーションは、個々の…
AIとメディテーションの融合：未来のリラクゼーションがもたらす新たな体験 ストレス社会に生きる私たちにとって、リラクゼーションは欠かせない要素です。 最近では、AI技術の進化によって、メディテーションの方法も大きく変わろうとしています。 果たして、AIがもたらすメディテーションの進化は、私たちの心と体にどのような影響を与えるのでしょうか？ この問いに迫るべく、未来のリラクゼーションの姿を探ってみましょう。 AI技術が変えるメディテーションのパラダイム 1. パーソナライズされたメディテーション体験 従来のメディテーションは、ガイド音声やアプリを通じて一律の方法で行われることが一般的でした。しか…
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