メディテーション

薄くて柔らかい印象のペールコーラル（薄い珊瑚色）。 ６月５日(日)ペールコーラルの香りをサポートにメディテーションをおこなう、色のメディテーションを開催します。 ＊日時：6月5日(日)10〜11時 ＊場所：ヒンメルサロン ＊参加費：1000円 メディテーションは、瞑想のことです。 いろんな瞑想がありますが、今回は、呼吸に意識を向けて、日常のストレスを手放してくつろぐ感覚の広がるリラックスメディテーションを行います。 呼吸に意識を向けるだけですこし緊張やストレスが和らいでいきます＾＾ メディテーションがおわった後のすっきりした感覚や、目の前がすこし開けたりするような感覚も楽しんでいただけたらと思…

最近気に入って使っているアプリが、こちらのBalabce play.google.com こちらのアプリは、2021年のGoogleベストアプリに選ばれています。本当であれば会員費用が1年間約8,000円かかるのですが、コロナの影響などを考慮して最初の1年間は無料で使えるキャンペーンを実施してます。 使ってみようかなという何気ない気持ちでスタートしたのですが、実際に使ってみて、とても気に入ったアプリです。 メディテーションのアプリなのですが、自分の気分に合わせて、色んなコース一覧から選ぶ事ができます。また、時間も5分、10分、20分など合わせることができます。 基本は、寝ているだけOR座ってい…

こちらは1時間かけて、オーム・マントラの詠唱と共に森林、小川、滝、洞窟、浜辺を巡るという設定で作成しました。瞑想用に作成しましたが、睡眠、リラックス、ヨガ、勉強などでもご利用ください。 Om Mantra: Meditation Journey - Nature Ambience Sounds (Forest, Stream, Waterfall, Beach, Cave, Bonfire) よかったらチャンネル登録お願いします。 http://bit.ly/39lBXE2

春から初夏のようなあたたかい太陽のようにも、鮮やかな雰囲気にもみえる、B121 プルトン。 このところ、きになったり、よく選ばれるボトルのひとつ。 ライムグリーンの香りは、苦々しさのなかにフレッシュな感じはすっきりしてよいですよね〜 ５月のグローバルメディテーションでは、 ライムグリーンとホーリーグレイルをサポートにスタートでした。 グリーンのシリーズの香り。 フレッシュな香りは、いまこの時に自分に集中することをサポートしてくれているようでした。 しばらくの間、この２つの香りとワークをしてみようとおもっています＾＾ そして、そんなに遠くない時にあたらしいボトルが誕生するそうです＾＾ ライムグリ…

《こういう事ってどこで誰に言えばいいのかわからないんだけど、こんなバックグラウンドの元に、代表を勤めるタントラライフジャパンのファシリテーターはやってきているのかを、だいぶざっくりだけど書いておこうと思い、独りごと的に記してみました》 僕はそもそもファシリテーターなんていう肩書きを背負うつもりはなかったし、そんな仕事があることも、そんな仕事が自分の人生に回ってくるなんて1mmも思っていなかった。 そんな輩が今は団体の代表となり、瞑想をリードし、かれこれ十数年が経過しようというのだから人生摩訶不思議である。 20年くらい前に狂うか自暴自棄になるか、人生わけわからなくなった時期にもともと興味があっ…

頭の整理をするときは、とにかく紙とペンだけ用意して書き出す。 脳はコンピュータのCPUとは違って完全に脳の中だけで処理がつかないことが多いから、 書くっていうアウトプットが結構役立つ。 あとは目を閉じて深呼吸........... (- - )...... 羊蹄山。ニセコで撮った。

今日は 瞑想に興味はあるけれど やったことはない 瞑想はやったことあるけれど なんだか続かない という方に おススメYouTubeのご紹介です。 というのは 以前からこちらのブログでも 何度か瞑想について触れているのですが わたしの尊敬する瞑想の先生 北山裕子さんが 最近YouTubeで誘導瞑想の動画をアップされるようになりました。 ゆるく前向きに＊北山裕子 - YouTube わたしも日々活用させていただいてます！ 北山さんは もともとブログで瞑想について 日々感じたことと絡めて ふんわり軽やかな記事を 毎日アップされています。 （こちらもおススメですよ） 前向き気づき日記 (maemuki…

DP15の980埋めをやってたので初投稿です CANDY♡ EDP PFC(35個) Bad Routine EDP アルストロメリア EDP bass 2 bass EDP 1gr、精度の取り方が謎 最終鬼畜妹フランドール・S DDP 2gr、1サビ出口が通ればいけそうな気がする 阿波おどり(略) EDP ここ引き継ぎ失敗したでしょ 御千手メディテーション EDP 低速で3grぐらい吐いて台から降りそうになったけどなんとか 灼熱Beach Side Bunny EDP こういうやや遅めの地団駄凄い苦手なんですけど速度調整が出来ていたかなって思います シュレーディンガーの猫 EDP 977,7…

【大家族狂想曲】 早朝 力帆の到着にはじまる 平穏な日々に差し込む 大家族狂想曲 妹ファミリーがアリゾナからやってきて てんやわんやな数日を 川沿いの林にテント張って逃げこむか 山奥へ逃避行か 海はひろいなおおきいな よき日を うつくしき日を ☆☆☆ ジップロックで梅干しを作る という動画をみながら 夜な夜な南高梅のヘタ取りして 美味しい天日塩でまぶして 愛読書たちの重石を乗せた あなたという習慣を断つ 思考のすごい力の バイブレーショナル・メディスンで 超自然なプラシーボ梅干しになるに違いない トトロトンネルの向こうの 宇宙（ソラ）が高い ☆☆☆ 大変お世話になっている小川さんの 日本のリニ…

【牡牛座は『モノ』が大事】 Panasonicの『ナノイー』が好きで ドライヤーもナノイーの一番いいヤツを いつでもどこでも持ちあるき 長い髪とお肌にナノイーを浴びる 春頃から上等の除湿機を探していたのだけど 2017年型の型落ちで ナノイーのめっちゃいいヤツを リサイクルショップでみつけた ネットの価格よりダンゼンお得な 値段つけ間違えたと思われる一品をゲットし この夏のサラサラ体験が待ち遠し 茅ヶ崎時代の海生活でも 除湿機はイッチバンいいやつを買い 除湿部屋を一室確保して 大事な物たちを末永く丁寧に扱っていた 牡牛座は『モノ』が大事 金星、水星、太陽、土星が牡牛座のヨーコ Panasoni…

【時間の消えたお母様】 お母様 大変恐縮なのですが 私服を持ってきていただけませんか 、、、いただけないでしょうか :○:○:○:○:○:○:○ 竜飛の高校生活最後の水泳部の大会 大会終了後のお迎えと 打ち上げ用の私服を届ける約束のお時間に ぜんぜん間に合わず 懇願と嘆きのLINEメッセージ。。。 呆れるほどに時間の消えたお母様は 梅の木伐採に夢中になり お風呂に入ってご飯食べたら すっかり爆睡してしまい 頼まれた私服を忘れて家を飛び出す 約束の時間も遅れて 忘れた私服も取りに帰って 昨夜計画した我々の完璧な計画はズブズブwww 打ち上げのあとのお迎えは cafeで読書しながら待ってるから 存…

【南高梅、あげます】 南高梅ちゃん 無農薬で黒いポツポツあるけど 味はよし 欲しい方いる？ 送りますー うちの梅干しと梅ジュースは 土蔵にたっぷり蓄えてあるので。。。 forestdance88♡gmail.com真弓 陽子 （♡を@に変えてご送信ください） または、 messenger（Yohko Mayumi） LINE（Yohko Mayumi） Instagram（yohko88） ☆☆☆ 母と梅とり たっぷりバケツ一杯半 まだまだある 枝をノコギリで切り払い 汗びっしょりになったので 今年初の川泳ぎｻｲｺｰ 泳ぎながら 白いサルノコシカケ見つけた お宝じゃんじゃんwwwww 力帆が来…

【マヤとクラリオン】 やたら マヤとクラリオン星人がしつこいので 『2012 アセンション最後の真実』を読んでみる 妹と寝ていた晩もずっと喋りまくってた星人たち 2014年冬至から精神世界に入ったので 2012年のアセンション騒ぎは何も知らない その頃は脱腸の手術でオペ台の上で死にかけていた いや死んだのかもしれない クラリオン情報はそうたくんやりひと王子ばかり マヤ暦は裏地球とどんな繋がりがあるのだろう かれんちゃんからいただいたマヤの神々の本 畑のマヤのブルーコーンは伸びず 庭園の南高梅はちとシミがあるけど上質ぷりぷり #マヤ #クラリオン ☆☆☆ ひらひら ひらひら 今日買った籠を 羽飾…

心のダイヤリー。°☆オハコンバンチワ。°☆マイド、おおきに。°☆オバンでやす～。°☆ ココ最近、小鳥肯定してくれゆ発言が、増えてきて。°それわそれわ、ルンルンうれしぃコトなんでしゅやけれど。°それによって、コレまでどおりのレポートでわ。°小鳥の体力が限界で、もたなくなってきちゃぃたんでしゅ。°タイヘン心苦しいのでしゅやけれど、小鳥のやり方を。°変えゆしかなくなっちゃぃたでしゅ。°新システムてしてわ、小鳥の数字・３０分番組わ。°コレまでどおり、従来どおりの据え置き形で。°やるコトにしてたんでしゅやけれど。°昨年末のヤツも、マダレポートやれてなくて。°このペースじゃ、１週間分のレポートが。°１週間…

【2022夏至のアヴァロンの炎】 ふみさんの炎は グラストンベリーで絶えることなく 焚かれつづけるアヴァロンの炎 セントジャーメインのヴァイオレットの炎 決意の火柱は高く高く天空へとどき 静かなる夏至のマトリックスに ワンドのエースを立てる はじめてふみさんにお会いしたのが 2017年8月26日 神戸メリケンパークオリエンタルホテルの オーシャンビューのセレブなお部屋 懐かしのFacebook投稿を送ってくださった https://www.facebook.com/100015331668196/posts/259330674587986/?d=n 神聖幾何学講座の講義が終わると 足早に帰られ…

【裏伊勢めぐりツアー】 二見興玉神社夫婦岩へ 茅の輪くぐり Kanoさんをホテルへとどけ 母娘しばしの別れ 美しき旅を 好き旅を いまこのときの美しきひかりなのだ 明日は夏至 ☆☆☆ 朱いポストとお話しする紅いヒト ☆☆☆ 伊雑宮と上之郷石神と カフェで機織りと 裏伊勢めぐりはつづく ☆☆☆ 朝熊岳金剛證寺へ 空海の彫ったアマテラス像を祀る ☆☆☆ 朝熊岳の八大龍王と日輪 富士、御嶽を臨む ☆☆☆ 夏の夜 コーラスの伴奏のれんしゅう ちとまちがえちゃった☆ https://www.facebook.com/100061025771381/posts/pfbid02TLpEi9po6gMzDNd…

先日の朝、最寄り駅から職場まで歩いていたら、後ろから歩いて追いついてきた同僚に“Walking Meditation”してるの？ と聞かれました。周囲の人たちと比べて明らかにゆっくりと歩いている（だから同僚も追いついた）ので、何かのマインドフルネスな取り組みをやっているように見えたそうです。“Walking Meditation（ウォーキング・メディテーション：歩く瞑想）”という言葉は初めて聞きましたが、歩くときに自分の身体や地面から受ける感覚に意識を向けて雑念を払うことで、疲れやストレスをとり、心身ともにリラックスすることができるというものらしいです。実のところ私は特に瞑想などしていなくて、…

改めて成長タイム 009『今回は、キャプテン・マークスとサイバ☆リオンの成長タイムだ』 ケイP『本当は前回が成長タイムの予定だったけど、闇堕ち話が長引いたので、記事を改めることにしたッピね』 ジョエル『ぼくの意見も聞いていただけるってことで、ソード・ワールドの勉強はさせていただきました。本日はよろしくお願いします』 009『こちらも無印じゃないソード・ワールドは、よく分かっていなかったんだけどな。1年少し付き合わされているうちに、GMを任されることになって』 ケイP『でも、ナイン君は2009年のマスターNOVAのAIなんだから、GM経験はそれなりに豊富なはずだッピ』 009『そりゃあ、90年代…

楽天線香ランキング1位おすすめ厄除開運あまちゃ香18g不穏な世界情勢厄を除け運気を開く安穏な日々厄除開運あまちゃ香皆さま穏やかに過ごせますように。お香 線香 お線香 お香スティック 【 ポイント消化 送料無料 ポッキリ グルメ 】 お供え物おすすめ 浄化用 魔除け 浄化 効果 厄除 開運 あまちゃ香 18g 日本製 名物 プチギフト 贈り物 プレゼント ランキング おすすめ 人気商品 品 厄年 厄除け ギフト せんこう 浄化 お清め楽天市場1,122円、#淡路梅薫堂#甘茶香#厄除開運あまちゃ香#線香#線香ギフト#線香ランキング#線香ランキングおすすめ#線香ブランド#線香おすすめ#線香専門店#お…