先月、夜勤をやってた時は睡眠障害的な状態。いや、時差ボケ的な感じ?まぁ、睡眠時間をしっかりと取れなくて、大変困ってました。1日2時間睡眠とか。 今月から日勤に戻りまして、悩み解消。ではあったんですけど、また別の悩みが・・・。 今までもそうなんですけど、夜中に目が覚めるんですね。トイレに行って寝直すんですけど、最近は寝直すのが難しくなって。これ、トイレに行かないでそのまま寝直すと、割と問題なく寝直せるんですよ。ということで、どうしても我慢できない時以外はトイレに行かないようにしてます。 ところが、最近はそれでも寝れないことが多くなって。寝直そうとした時に、頭の中で「ももクロ」の曲が鳴り響いちゃっ…