アシドフィルス菌

(サイエンス)
あしどふぃるすきん

腸内の有益菌である乳酸菌の一種。ヨーグルトを食べるよりもアシドフィルス菌のサプリメントを摂るほうが効果的。
腸の腐敗で健康を損ねている人が多く、腸内環境の整備は健康の要と言われる。
アシドフィルス菌の摂取は、腸をきれいにし免疫システムを強化する。
他に乳糖、多糖類、食物繊維(とくにペクチンなどの水溶性食物繊維。リンゴ、キャベツなどに多い)、ビタミンCを同時摂取すれば効果が倍増する。

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