がん予防

スルフォラファンとはどんな成分？知っておきたい基本情報 スルフォラファンの代表的な健康効果4選 スルフォラファンを効果的に摂取する方法とは？ スルフォラファン摂取時の注意点と副作用について スルフォラファンを取り入れて健康的な生活を目指そう！ まとめ：スルフォラファンを賢く摂るポイント スルフォラファンとはどんな成分？知っておきたい基本情報 最近、健康食品やサプリメントで話題の成分スルフォラファンをご存じでしょうか？スルフォラファンはブロッコリーやカリフラワーなどアブラナ科の野菜に豊富に含まれる天然化合物で、抗酸化作用が非常に高いことで知られています。特に、ブロッコリースプラウト（ブロッコリー…

imageFX 「最近よく聞くけど…アスタキサンチンって、何？ 本当に効果あるの？」 アスタキサンチンは、エビやカニ、サケ、イクラなどに含まれる、赤色の天然色素（カロテノイド）のこと。実はこのアスタキサンチン、美容や健康に嬉しい効果がたくさんあると、世界中で注目されているんです！ アスタキサンチンの抗炎症作用 アスタキサンチンは、強力な抗酸化物質であり、さまざまな健康効果が期待されるカロテノイドの一種です。特に、抗炎症作用に関しては多くの研究が行われており、そのメカニズムや効果が明らかになっています。 抗炎症メカニズム 活性酸素の除去: アスタキサンチンは、活性酸素種（ROS）を中和する能力が…

食事でがんを予防できるか特定の食品の過剰摂取で弊害も（国立がん研究センター社会と健康研究センター 津金昌一郎センター長）｜医療ニュース トピックス｜時事メディカル｜時事通信の医療ニュースサイト 加工肉や赤肉は大腸がんのリスクを上げる可能性が高いが、赤肉には鉄や亜鉛、ビタミンＢ12など必要な栄養素も多い。日本人は欧米人に比べて肉の摂取量が少ないため、「国際的な基準である週に500グラム（調理済み摂取量。生肉では1日約100グラム）を超えない範囲で積極的に取ることが望ましい」と津金センター長は話す。 赤肉とは、牛肉、羊肉、豚肉を指します。 普通の人(がんになりやすくない人)は、これ位、食べても良い…

「がんに効く生活」(ダヴィド・S．シュレベール著) シュレベールは脳を研究していた学者であり、精神科医でもあった。 1961年4月、パリで生まれる(フランス人)。 1990年10月、脳腫瘍が見つかる。アメリカで脳の研究をしていた。実験予定だった学生が来なかった(約束をすっぽかした)ため、自分が被験者(実験台)になり、脳のMRIを撮ってもらった。 すると、クルミ大の丸い玉が見つかった。悪性の脳腫瘍だった。 手術と抗がん剤治療を受けた。 1999年再発。 2006年に「がんに効く生活」を執筆したと思われる。 2010年5月、テレビ局でのインタヴューの際に倒れる。 2010年6月、検査で再々発が確定…

遺伝子組み換えの作物(とうもろこしや大豆)にはラウンドアップという農薬が掛かっています。 ラウンドアップは危険です。 遺伝子組み換えのとうもろこしや大豆を食べている家畜の肉を私は食べないことにしています。 避ける順 ①外国産の牛肉 ②外国産の豚肉 ③外国産の鶏肉 ③国産の牛肉(外国産の鶏肉とどちらが危険か判断ができないので、同じ順位にした)。 ⑤国産の豚肉 ⑥国産の鶏肉 ⑦国産の牛乳と卵(牛乳と卵は断りがなければ、国産のはず)。 ⑧遺伝子組み換えの大豆を使った大豆製品 一番重要なことは、 動物性の食品の方が、植物性の食品より危険である、 ということです。 理由 生物濃縮するから。 生物濃縮 -…

くろいぬさん 良性腫瘍はいつまでも良性というわけではないのですね。 癌の種類によって違うみたいですね。 000007259.pdf （注１）多段階発がん説： 腫瘍形成やその悪性化を誘導する遺伝子の変異（ドライバー変異）の蓄積が腫瘍形成から悪性化の各段階を誘導するという概念。この概念が確立されている大腸がんでは、Apc 遺伝子の不活性化により正常上皮細胞から良性腫瘍（腺腫）が発生し、Kras 変異や p53 変異などが加わることで悪性腫瘍（腺がん）に進展するとされています。 (引用はここまで) 1994年か95年に大学でそう習いました。 私は直腸癌(大腸のうち、肛門に近いところを直腸と言います)…

まっぴよさん コメントからがんになりやすい体質であると理解しました。 私もがんになりやすい体質です。調べていませんが、がん抑制遺伝子に異常があると考えています。 まっぴよさんも農薬を避けるようにした方が良いと思います。 牛、豚、鶏、魚 - 「がんに効く生活」とか まっぴよさんの場合は、①天然魚は、◎◎②国産の養殖魚は、◎③外国産の養殖魚は、◎~〇④国産の若鶏の肉や内臓(レバーとか)は、〇⑤国産の豚肉は、△⑥国産の牛肉は、✕(避けた方が良い) 牛肉は避けた方が良いと思います。理由は下記(私の話です)。 2007年4月～2008年3月は、焼肉を外でよく食べていた。 輸入牛肉(アメリカ産かオーストラ…