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健康効果

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nfufの記録•7日前

大根おろしのちから　～健康効果がすごい～

◆ 消化酵素の宝庫。だから、胃がラク 大根おろしには、「ジアスターゼ（アミラーゼ）」という酵素がたっぷり。この酵素、炭水化物の分解を助けてくれるんです。 それだけでなく、たんぱく質分解酵素「プロテアーゼ」や脂肪分解酵素「リパーゼ」も含まれていて、食後の胃もたれや重さをふんわり軽くしてくれます。 🌟POINT：酵素は熱に弱いので、加熱せず「生で」食べるのが正解！ ◆ ピリッと辛い成分が、実はスゴい すりおろした大根の辛み、その正体は「イソチオシアネート」という成分。この物質、抗酸化・抗炎症・抗菌作用があり、体のサビを落としてくれる存在なんです。 風邪予防にも、免疫アップにも、実はひっそりと貢献し…

#大根おろし#栄養#健康効果

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942ブックマーク猫背解消で劇的健康効果！今すぐできる猫背矯正ストレッチ！ | 薬剤師ネット 公式ブログ薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは。ナナです♪ この記事をご覧の方は、パソコンやスマートフォンをよく利用されると思いますが、ついつい姿勢が前屈みになりがちではないですか？ そういった前屈みの姿勢が毎日続くと・・・猫背になって...r-yakuzaishi.net
339ブックマーク“奇跡の水”　水素水に驚くべき健康効果　kyoko-np.net
336ブックマーク【緑茶最強説】もう薬はいらないかも!?科学的に立証されている緑茶の7大健康効果 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議ウーロン茶や紅茶や白茶、緑茶など、兼ねてから健康に良いと伝えられているお茶類。特に緑茶は、ほかのお茶と比べて加工処理があまりされていないため、抗酸化物質などの体に良い物質がより濃縮しており、その健康効果は群を抜いているという。 そこで今日は、現在科学的に立証されている緑茶の7つの効能をご紹介しよう...irorio.jp
258ブックマーク「サウナ」は本当に体にいいのか——科学はこう評価する | 健康効果を求めるニューヨーカーにも人気courrier.jp
195ブックマーク寒い朝にほっこりと♡実はこんなに凄かった「白湯」の健康効果 - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア寒い朝にほっこりと♡実はこんなに凄かった「白湯」の健康効果 タダで出来るのに健康効果もスゴいということで注目... / 寒い朝はほっこり白湯で / 身体が温まるだけじゃなくて心まで温まってほっこり...他...全29件 タダで出来るのに健康効果もスゴいということで注目が集まっている白湯。冷え解消だけでなく、ダイエッ...m3q.jp
192ブックマーク「水素水」健康効果うたう表示は問題　国民生活センターが業者に改善求める（1/2ページ）www.sankei.com
191ブックマーク「有機」に健康効果なし＝一般食品と栄養変わらず−英調査（時事通信） - Yahoo!ニュース【ロンドン時事】農薬や化学肥料の使用を減らして作られた有機食品の栄養は、一般的な食品とほぼ変わらず、取り立てて健康に好ましい効果をもたらすわけではない−。英食品基準庁が委託した調査報告が29日公表され、消費者が抱く有機食品の効能とは反する意外な結果が明らかになった。 委託を受けたロンドン大学衛生熱帯...headlines.yahoo.co.jp
174ブックマーク【凄まじい健康効果】「毎日６０分」ウォーキングする僕の実践法！ストレス解消にダイエット！【歩くを継続する方法！】 - ピピピピピの爽やかな日記帳www.pipipipipi5volts.com
172ブックマーク簡単調味料「たまねぎ氷」がすごい！新たまねぎの健康効果で花粉症対策にも！ | 薬剤師マキの調剤なる日々皆さん、こんにちは！ ドイツに来ても花粉症に悩まされているナオミです。 （ドイツにも花粉症があるんです・・・） いきなりですが、「たまたま」こと「新たまねぎ」の季節になりましたね！ 新たまねぎといえば、春野菜の仲間。 漢方の世界でもしばしば登場する野菜ですが、今、たまねぎの健康効果が注目されているって...r-yakuzaishi.net

関連ブログ

OIMOのナチュラルな暮らし•13日前

土づくりからこだわった蜜香屋！ダイエットに最適な冷やし焼き芋

いつもご覧いただきありがとうございます 元雑貨屋店員の𝕐𝕌𝕂𝔸ℝ𝕀 です ちょこっと自己紹介*。 365日さつまいも🍠 楽天・無印良品・100均で買える便利グッズ・北欧雑貨が大好き𓈒 𓏸 𓐍 家を北欧ナチュラルにするのが目標！よろしくお願いします𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼 今日は大阪に行った際に寄った 『蜜香屋』の焼き芋をご紹介𓈒 𓏸 𓐍 \合わせて読んでほしいおいも万博/ yukariimo09.hatenablog.com 蜜香屋は土づくりからこだわったさつまいも作りをされてます 農家さんと一緒にその土地に根ざした微生物・有機物を尊重した土づくりの取り組…

#大阪#蜜香屋#焼き芋#サツマイモ#甘い物#健康効果#ダイエット効果
OIMOのナチュラルな暮らし•16日前

食べ出したら止まらない！IMOKURIEMON 黒ごま芋けんぴ

いつもご覧いただきありがとうございます 元雑貨屋店員の𝕐𝕌𝕂𝔸ℝ𝕀 です ちょこっと自己紹介*。 365日さつまいも🍠 楽天・100均で買える便利グッズ・北欧雑貨が大好き𓈒 𓏸 𓐍 家を北欧ナチュラルにするのが目標！よろしくお願いします𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼 今日のお芋は広島おいも博2025で購入した IMOKURIEMON 黒ごま芋けんぴをご紹介𖤣𖥧𖥣 yukariimo09.hatenablog.com yukariimo09.hatenablog.com yukariimo09.hatenablog.com 食べ出したら止まらない！ 香ばしくておい…

#芋けんぴ#さつまいも#焼き芋#サツマイモ#甘い物#健康効果#ダイエット効果
探してみよう！知りたい情報！•19日前

バナナの栄養と健康効果は？妊婦と赤ちゃんや筋トレにおすすめ？

バナナは、手軽に手に入る身近な果物です。 甘くて食べやすく、子どもから大人まで幅広い世代に人気があります。 そのバナナには、炭水化物、カリウム、ビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養素が含まれており、栄養豊富な果物として、さまざまな目的で取り入れられています。 今回は、バナナ1本で摂れる栄養と、風邪やダイエットに効果があるのか、妊婦や赤ちゃんにもおすすめなのか、加熱した場合はどうなるなどを詳しく解説します。 バナナ1本で摂れる栄養は？ （バナナ1本当たりの栄養） バナナは、風邪やダイエットに効果がある？ （風邪とダイエットに対する効果） バナナの効能は、妊婦や赤ちゃんにおすすめ？ （妊婦におす…

#バナナ#栄養#妊婦#赤ちゃん#健康効果
OIMOのナチュラルな暮らし•24日前

OIMOレビュー【タマチャンショップ】 じゅうにんおいも　紅はるか

いつもご覧いただきありがとうございます 元雑貨屋店員の𝕐𝕌𝕂𝔸ℝ𝕀 です ちょこっと自己紹介*。 365日さつまいも🍠 楽天・100均で買える便利グッズ・北欧雑貨が大好き𓈒 𓏸 𓐍 家を北欧ナチュラルにするのが目標！よろしくお願いします𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼 タマちゃんショップ じゅうにんおいも 紅はるか平干し150g入り 甘さ★★★★☆ 硬さ★★☆☆☆ ねっとり度★★★☆☆ほくほく度★★☆☆☆ タマちゃんショップの紅はるか蜜がたっっっっぷりで濃厚！ ひとつひとつが小さめなので食べ良さも⭕️ こちらのじゅうにんおいもは平干しと丸干しが選べるのですが今回は…

#干し芋#タマちゃんショップ#焼き芋#サツマイモ#甘い物#健康効果#ダイエット効果
OIMOのナチュラルな暮らし•25日前

OIMOレビュー【幸田商店】 丸干しいも　いずみ

ご覧いただきありがとうございます 元雑貨屋店員の𝕐𝕌𝕂𝔸ℝ𝕀 です ちょこっと自己紹介*。 365日さつまいも🍠北欧雑貨・小物大好き家を北欧ナチュラルにするのが目標！ よろしくお願いします𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼 幸田商店 丸干しいも いずみ 茨城県産 150g 甘さ★★★★☆ 硬さ★★☆☆☆ ねっとり度★★★☆☆ ほくほく度★★★☆☆ やわらかくてもちもちで 甘みもしっかりあって 食べ応えのある干し芋 旨みがぎゅっとしててとてもおいしい 丸干しの干し芋は平干しの干し芋と違って 小さなさつまいもを 丸ごと一本蒸し焼きにしてそのまま干す形。 そのため芋一本丸…

#幸田商店#干し芋#焼き芋#サツマイモ#甘い物#健康効果#ダイエット効果
OIMOのナチュラルな暮らし•1ヶ月前

【SAZANKA】濃厚な甘さでねっとり食感！紫芋の概念が変わる焼き芋

ご覧いただきありがとうございます 元雑貨屋店員の𝕐𝕌𝕂𝔸ℝ𝕀 です ちょこっと自己紹介*。 365日さつまいも🍠北欧雑貨・小物大好き家を北欧ナチュラルにするのが目標！ よろしくお願いします𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼 今日のお芋は広島おいも博2025で 購入した商品をご紹介𖤣𖥧𖥣 yukariimo09.hatenablog.com SAZANKAの熟成紫蜜いも 袋から出すのも蜜がたっっっぷりで 引っ付いちゃってました🤭 もうとにかく蜜がすごい！ このねっとりとした蜜 伝わるかな🍯 どうやったらこんな 焼き芋になるの？笑 すごすぎる𓈒 𓏸 𓐍 外側は甘みがたっ…

#さつまいも博#焼き芋#サツマイモ#甘い物#健康効果#ダイエット効果
OIMOのナチュラルな暮らし•1ヶ月前

広島おいも万博2025に行ってきた！旧市民球場跡地広島ゲートパーク開催*。

ご覧いただきありがとうございます 元雑貨屋店員の𝕐𝕌𝕂𝔸ℝ𝕀 です ちょこっと自己紹介*。 365日さつまいも🍠北欧雑貨・小物大好き家を北欧ナチュラルにするのが目標！ よろしくお願いします𓂃‪𓃱𓈒𓏸 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼𖥧𖤣.𖡼 今回は「広島おいも万博2025」に行ってきた！ときのことをご紹介していきます。 広島おいも万博2025概要 ひろしまゲートパーク 広島おいも万博2025出店店舗 イートコーナー ネット購入も可能 お掃除便利グッズ 広島おいも万博2025概要 様々な品種の焼きいもの食べ比べや、 進化するさつまいもグルメ＆スイーツなど、 全国各地から選りすぐりの人気…

#さつまいも博#広島ゲートパーク#焼き芋#サツマイモ#甘い物#健康効果#ダイエット効果
探してみよう！知りたい情報！•1ヶ月前

電動アシスト自転車とは？メリット・デメリットと健康効果は？

自転車を新しく購入しようと考えているけど、家の周りに坂道が多いという場合、一般的な自転車ではなく「電動アシスト自転車」の購入を考える方も多いと思います。 また、購入しようとしている方が、ある程度高齢だとか体力に自信のない方であれば、上り坂をアシストしてくれる電動アシスト自転車は魅力的ですよね。 そこで今回は、電動アシスト自転車とはどのような自転車なのか、メリット・デメリット、運動不足解消の健康効果はあるのかについて説明します。 電動アシスト自転車とは？電動自転車との違いは？ （電動アシスト自転車とは） （電動アシスト自転車と電動自転車との違いは？） 電動アシスト自転車のメリット・デメリットは？…

#電動アシスト自転車#メリット#デメリット#健康効果
健康リテラシー向上委員会•1ヶ月前

抗炎症作用とは？健康と美容に役立つメカニズムと取り入れ方完全ガイド

抗炎症作用とは？身体を守る仕組みをやさしく解説 なぜ抗炎症作用が健康に良いのか？～炎症のデメリットとは～ 抗炎症作用が期待できる代表的な食材５選 日常生活に取り入れたい！抗炎症ライフスタイルのすすめ 抗炎症作用を活用して健康を守るために 抗炎症作用とは？身体を守る仕組みをやさしく解説 最近よく耳にするようになった「抗炎症作用」とは、身体の中で起きている炎症を抑える働きのことを指します。私たちの身体では、怪我や病原菌から身体を守るために炎症が起こりますが、これが長引いたり過剰になったりすると、健康を損ねる原因になります。抗炎症作用を活用して健康や美容を高めることが近年の注目ポイントです。

#抗炎症作用#抗炎症#炎症#食材#健康効果