さつまいも

ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 時短そして腸活 時間がないときでもさっと食べられて、なおかつ身体にいいレシピは最高ですよね。 そんなときに使えるのがキムチです。 そしてそこに大好きなさつまいもも加えます。 食物繊維は積極的にとっていきたいですよね。 しかし、さつまいもは食べ過ぎちゃうから控えていたのですが、やっぱり食べたくなります。 材料 さつまいも・・・半分 キムチ・・・50g ごま油・・・小さじ1 すりごま・・・小さじ1 作り方 １ さつまいもを電子レンジで柔らかくなるまであたためます。 ２ キムチとすりごま、ごま油を加えて混ぜます。 ３ 完成。 簡単にできるのにおいしい…

5月16日(金)【かとう】なんとなく体調が悪い。しかし時間通りに家を出る。ドトールまでの道が地獄の道のりだ。眩暈と吐き気がする。風邪とも違う。実は最近、ある疑いがある。私はさつまいもアレルギーなのではないか？ということだ。さつまいもを食べたあと、なんとなくエゴいな～という気がしていた。のどの内側とか口腔がエゴエゴする。たぶん灰汁が強いのに当たってしまったんだろうと思っていた。でもさつまいもは腹もちがいいので、かまわず毎朝食べ続けていた。だんだんと胸のあたりがもやもやと苦しくなってきた。それでも食べるのをやめなかった。そして今日のこの体調不良だ。ドトールで日記を書きながら、リプリーをみながら、ど…

☆畝⑦⑧にさつまいも(安納芋と紅はるか)を定植。 安納芋は、芽出しした苗4、芋丸ごと1、 紅はるかは、購入苗18、芋丸ごと1 ☆畝⑥におおまさりﾈｵ苗3、トマト苗4(フルティカ2、ブラックチェリー1、麗夏1)を定植。 ナスとミニチンゲンサイを植える予定でしたが変更しました。 先に植え付けたトマトたちより、ポット苗の方がぐんと成長したので、植えることにしました。あとアイコの苗がまだ小さく、残っています。 ☆ミニチンゲンサイの苗18個 半分植えた所で、日没終了となりました。 また明日です。

2025年5月15日(木) 16:44 日記を書く。天気は晴れのち曇り。今日は仕事は休み。昨日の夜は疲れていたのでぐっすり眠れた。 朝は昨日炊飯器で蒸したさつまいもの残りとミックスナッツ35g、ココア1杯が朝食。洗濯をしたり瞑想等をしていたら昼になった。 炊飯釜に切ったさつまいも、水を入れて炊飯器にセット。13時10分で予約してから外に出た。散歩と買い物に行く。 スーパーにて鯖缶、ほうれん草、納豆、バナナを購入。ダイソーにて養生テープを購入。 13時過ぎに帰宅。レシートをアプリのCODEに登録。買った食材を冷蔵庫に入れた後再び外へ出た。 ドラッグストアに行き、生ゴミ用のポリ袋、明治の72%ダー…

2025年5月9日(金) 18:50 日記を書く。今日は昨日より早めの時間に書けている。夜遅くまで日記を書かずにいると書くのが面倒になる。やっぱり朝に書くのがいいんだろうなぁ。起きたらすぐ書くことを習慣にしてみようかな。 昨日の夜はあまり寝付けなかった。3時くらいまで起きていた。朝起きたのは8時頃。そこから洗濯機を動かして二度寝。 今日は仕事は休み。派遣はシフトを削られる。仕方ない。 午前中に通帳記帳をするために郵便局と銀行へ。今日、通帳レスにする予定だから最後くらいは記帳しておくかと思った。 通帳レスにするのはスマホでできた。これで通帳のことを考えなくていい。もしどうしてもどうしても必要にな…

今年も、さつまいも作りにチャレンジしたいと思います。 今年で3回目、3年目の挑戦です。 一年目は、頂いたさつまいもの苗2つを植えました。 この時は、土嚢栽培として、土嚢に腐葉土を入れ、そこにさつまいもの苗を植えるという方法でした。 この時は、苗が2つしかなかったことで、収穫は多くはありませんでした。 また土嚢栽培のため、水持ちが悪く、収穫したさつまいもは筋が入っており、そして硬かったです。 2年目は、苗がなかったことからさつまいもの苗を作るところから始めました。 さつまいもは、「家族で大豆を育てようinなめがた」というイベントで頂いたものを使いました。 苗は7本程度育てる事が出来、それを庭に植…

今日の夕飯は さつまいもを食べました。 久しぶりに紅あずまという品種を食べました。 ホクホク♪最初食べた時 栗を食べているようなそんな味で うまし。 ずっと紅はるかを食べていたのですが 懐かしの紅あずまに手が行きました✋ 紅はるかはねっとり～♪で あまぁ～いｗ どちらもそれぞれに特徴があり 美味しいですよね～♪(๐•ᴗ•๐） 紅あずま 2本食べちゃいましたo(^▽^)o げらげら 明日いっぱい💩出ればいいな～(*^▽^*)